http://www.100md.com 2004年9月16日 当代健康报 2004.09.16

     [组成]百合(鲜者良)50克，杏仁10克，白米50克，白糖适量。'&5., 百拇医药

    [制法与用法]先煮米几沸后，放入百合(以去皮为好)，杏仁(去皮尖)，粥成后加糖，做早餐食之。'&5., 百拇医药

    [功效与应用]减少皱纹，延缓衰老，润肤，治疗色素沉着等皮肤病。'&5., 百拇医药

    注：百合甘平，功专润肤止咳，益胃而清热宁心；杏甘温，止咳逆气；白米甘凉，和胃生津。此粥适合于肺胃津伤液燥之于咳者，常食可去皱消斑。 (杨 晓)