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服用抗衰老药应有度
http://www.100md.com 2004年9月17日 《药膳食疗》
     抗衰防老,健康长寿,固然为中老年人所向望,但是如何抗衰防老,不少人有些盲从,乱服抗衰老药物,结果未得其利,反受其害。中国有句古话:“卜所以决疑,既不疑又复何卜哉!”中老年人如果身体没有什么病,只要坚持天天吃正常的饮食,天天活动,保持良好的心态,就是最有效的抗衰防老措施。当然,如果这里或那里有些毛病,可以采取缺什么补什么的原则,有针对性的食用一些保健食品和药物,是十分必要的,但也必须适度。须知,由于老年人脏腑功能衰退,新陈代谢机能减慢,长期大量服用抗衰老药物易致蓄积中毒。当今临床上由此而引起中毒副反应的报道,可谓是越来越多,故应引起人们的高度重视。

    维生素E:每日口服超过100mg,连续应用6个月以上者,常可出现胃肠道功能紊乱,口角炎,肌无力,唇炎。偶可引起低血糖,血栓性静脉炎,血脂和胆圊醇升高。

    维生素c:大量服用最易产生腹泻和导致泌尿道草酸盐沉淀生成。而老年人,对上述症状又往往不能引起重视,出现排尿困难的亦屡见不鲜。

    微量元素:微量元素已成为目前抗衰老复方制剂的重要组成部分。长期大量服用各种微量元素制剂,可出现无性欲状态,乏力,胃肠功能紊乱,神经过敏,精神抑郁等。

    人参:每天服用人参3g以上,可引起“人参滥用综合症”,主要表现为高血压伴随神经过敏,不安定,失眠,激动或精神错乱,以及胸闷,腹胀等。各种商品人参制剂以及人参酊剂(人参酒),注射液,均有导致中毒反应,过敏的报告,身强力壮的人长期服用最易导致鼻出血。

    蜂蜜:因服用蜂蜜而中毒的事常有发生,中毒症状为发热,头痛,腹泻,头昏,乏力,恶心呕吐,肢体麻木,食欲减退,心慌气促以神志不清等症状,亦有致死的报告。

    补心丸、补心丹:这类制剂更不宜多服,因其中都含有朱砂,久用易致慢性汞中毒,表现为食欲减退,恶心,赤痢样大便等。

    何首乌:长期服用可出现大便稀薄,少数病人伴有轻微腹痛和恶心,呕吐,个别病人服后有肢体麻木感,皮疹等。

    鉴于上述不良反应,在选择服用抗衰老药物时,一定要掌握对症这一原则,最好按医嘱服用。否则,补之太过,反于养生不利。而且药物养生法仅是抗衰老的一个方面,单纯靠补剂来延寿是错误的。, http://www.100md.com(韦公远)