时下，越来越多的人开始意识到健康的重要性，特别是现在的“三个提前”(提前衰老、提前疾病、提前死亡)现象，跟不断发展的医学技术相背离，更提示人们：环境污染、生活方式改变、饮食结构改变才是威胁健康的“真正元凶”。所以世界卫生组织也说，在影响健康的因素中自我保健占60%的份额。

    我们照顾身体五十年，它也会照顾我们五十年；我们折磨它五十年，它会只折磨我们二十年。如果将健康当成一个户头，而我们总是透支，不做投资，那么总有一天健康也会破产 ......