天寒着衣别“捆”得太紧
秋天气温渐凉，人们开始增加衣服，但如果穿衣不当，也会给你的生活和健康带来麻烦。
让脖子“放松”：秋天男人常穿西装系领带，女人喜欢穿紧身高领套衫，但是在选择衬衣时，领口一定不要过小，领带也不要系得过紧；女人最好别穿衣领过紧的套衫，因为衣领过紧会影响颈椎的正常活动，容易引发颈椎病，还会使颈部血管受到压迫，使输送到大脑和眼部的营养物质减少，进而影响视力。衣领过紧还可诱发“颈动脉窦综合征”(俗称“衣领病”)，这是由于过紧的衣领压迫颈动脉窦，进而通过神经反射，引起心动过缓甚至暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力，严重者还可出现晕厥。
给腰“减压”：秋天由于气候凉爽，胃口大开，部分人开始“发福”，为了“隐藏”将军肚，总是把腰带束得紧紧的，这样做给健康带来了不少隐患：腹主动脉和下腔静脉受到压迫，引起血液循环障碍；腰椎局部长期缺血缺氧，易发生腰椎损伤、错位、骨质增生以及腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿；两侧肾脏受压，肾内血液循环障碍，使肾功能受损，易发生肾萎缩；影响胃肠道的正常蠕动，日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等；痔静脉的回流受阻，进而还会引发痔疮。
给脚踝“松绑”：袜口太紧，不仅容易使脚踝部勒出红痕，还会导致静脉血液淤滞在脚踝附近，造成“堵车”，致使心脏负担加重，长久下去可引发高血压。脚部长期血液循环不良还会使脚板发凉，日久会诱发鸡眼、脚垫，导致行走不便。 (齐念慈), 百拇医药
让脖子“放松”：秋天男人常穿西装系领带，女人喜欢穿紧身高领套衫，但是在选择衬衣时，领口一定不要过小，领带也不要系得过紧；女人最好别穿衣领过紧的套衫，因为衣领过紧会影响颈椎的正常活动，容易引发颈椎病，还会使颈部血管受到压迫，使输送到大脑和眼部的营养物质减少，进而影响视力。衣领过紧还可诱发“颈动脉窦综合征”(俗称“衣领病”)，这是由于过紧的衣领压迫颈动脉窦，进而通过神经反射，引起心动过缓甚至暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力，严重者还可出现晕厥。
给腰“减压”：秋天由于气候凉爽，胃口大开，部分人开始“发福”，为了“隐藏”将军肚，总是把腰带束得紧紧的，这样做给健康带来了不少隐患：腹主动脉和下腔静脉受到压迫，引起血液循环障碍；腰椎局部长期缺血缺氧，易发生腰椎损伤、错位、骨质增生以及腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿；两侧肾脏受压，肾内血液循环障碍，使肾功能受损，易发生肾萎缩；影响胃肠道的正常蠕动，日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等；痔静脉的回流受阻，进而还会引发痔疮。
给脚踝“松绑”：袜口太紧，不仅容易使脚踝部勒出红痕，还会导致静脉血液淤滞在脚踝附近，造成“堵车”，致使心脏负担加重，长久下去可引发高血压。脚部长期血液循环不良还会使脚板发凉，日久会诱发鸡眼、脚垫，导致行走不便。 (齐念慈), 百拇医药