世界妇女精神病学会主席优瑞尔哈尔伯瑞克教授认为，如果你在生活中出现了以下困扰，就一定要警惕了，可能是“心理感冒”了：一是情绪低沉，闷闷不乐；二是感到生活无味没劲；三是思维和反应比平时慢半拍；四是遇事经常自责、内疚不安；五是容易疲倦、不想活动；六是频生莫名其妙的烦恼；七是工作效率下降，注意力容易分散；八是容易感伤受惊，感情脆弱；九是总感身体不适，却又查不出病来；十是食欲差 ......