治疗失眠的偏方2

http://www.100md.com 2004年11月22日 久久健康网 　

     鲜桑椹100克，鲜百合50克。将2味洗净，水煎服，每日1次。

    桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋阴补血而易除热，为常用的补肝肾之晶，经常食用，对改善“心肾衰弱不寐”效果显著。百合补益而兼清润。肝肾阴虚而虚热内生，上扰心神则夜不成寐，烦躁不宁，给予桑椹补阴除热，百合于心安神，阴复热退，神清宁静而安然人睡。

    本晶还具有润肠通便之功，也可用于习惯性便秘。

    脾胃虚寒泄泻者忌用本方, http://www.100md.com

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