早餐吃冷食会致身体衰弱(养生妙招)

早餐吃冷食会致身体衰弱

http://www.100md.com 2005年1月4日人民网　

很多白领一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但人体内永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等，短时间内，也许不觉得身体有什么不舒服，事实上会让身体日渐衰弱。

女性如何吃早餐 ----女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品 ......

百拇医药网 http://www.100md.com/html/DirDu/2005/01/04/54/92/17.htm

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