发挥想象力有利老年人身心健康
人到老年，常说的一句话就是“心有余而力不足啦!”其实呢，老年人有着丰富的人生经历、阅历和生活体验，在安度晚年中如果能够充分发挥自己的想象力，就能够很好调节心理状态，从而有利自己的身心健康。
具体说来有以下几个方面：
1.养生保健方面 比如说你在接受按摩或“足疗”时，可配合医生所按到的穴位，充分想象你的相关身体器官得到了很大的改善，毒素从体中排出等等。再比如说，在晚上入睡前关灯闭上眼睛后，可以想象你进入到一个很幽静的山谷，周围布满了鲜花，小溪从身边流过，你躺在大树下尽情地呼吸着森林中的清新空气等等。
2.文化娱乐、旅游方面 比如说你随大伙一起野外旅游登山，可能你到了山腰就走不动了，那么你就坐下来闭上眼睛尽情地想象一下山顶的风光，因为在你以往的经历中肯定有过“登顶”的美好感受。还有当你参观书画展览时面对一副好的书法可以在心里把它重写一遍好比是自己的成果那样开心。
3.夫妻生活方面 人到老年，少有年轻人那样的激情了。老夫老妻在一起，难免觉得家庭生活有些枯燥乏味。那么，夫妻双方都可以从生活中找一位比自己年轻些的“名人偶像”来仿照着穿衣打扮，由此给自己一些美好的暗示和引起对方一些美好的联想。
4.在年龄方面 有位76岁的老人常爱幽默地对他人说，自己38“公岁”了。如果他再把自己真的想象成38岁，那就是一种非常良好的处世心态。你的心理年龄比实际年龄如果小上10岁，那你肯定是一个快乐的老人!, http://www.100md.com(宋劲宏)
具体说来有以下几个方面：
1.养生保健方面 比如说你在接受按摩或“足疗”时，可配合医生所按到的穴位，充分想象你的相关身体器官得到了很大的改善，毒素从体中排出等等。再比如说，在晚上入睡前关灯闭上眼睛后，可以想象你进入到一个很幽静的山谷，周围布满了鲜花，小溪从身边流过，你躺在大树下尽情地呼吸着森林中的清新空气等等。
2.文化娱乐、旅游方面 比如说你随大伙一起野外旅游登山，可能你到了山腰就走不动了，那么你就坐下来闭上眼睛尽情地想象一下山顶的风光，因为在你以往的经历中肯定有过“登顶”的美好感受。还有当你参观书画展览时面对一副好的书法可以在心里把它重写一遍好比是自己的成果那样开心。
3.夫妻生活方面 人到老年，少有年轻人那样的激情了。老夫老妻在一起，难免觉得家庭生活有些枯燥乏味。那么，夫妻双方都可以从生活中找一位比自己年轻些的“名人偶像”来仿照着穿衣打扮，由此给自己一些美好的暗示和引起对方一些美好的联想。
4.在年龄方面 有位76岁的老人常爱幽默地对他人说，自己38“公岁”了。如果他再把自己真的想象成38岁，那就是一种非常良好的处世心态。你的心理年龄比实际年龄如果小上10岁，那你肯定是一个快乐的老人!, http://www.100md.com(宋劲宏)