潇洒不老经
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【主持人】旅游、减肥、看电影大片等等这些时下流行的做法往往与老年人无关，但是今天我们要结识的这位主人公却不一样，他虽然已经是一位耄耋之年的老者了，但他的生活一直与时尚、新潮结缘，在下面的健康故事就让我们走进这位老人，去听一听这位时尚老人的潇洒不老经。
【解说】上海的新天地汇集了一切时尚、新潮、前卫等新时代的符号，所有追求新鲜活力的年轻人都能够在这里得到满足，然而今天，这个花花世界中却出现了一位耄耋之年的老人。
【解说】这位津津有味点菜的老人叫颜德馨，他是上海市著名的中医专家，今天他又和夫人来到了这家餐厅。这里的服务生熟悉颜德馨，并不是因为他是中医大家，而是因为能够像他这样经常潇洒光临这个地方的老人实在是太少了。
【著名中医 颜德馨 84岁】新潮吧？这是我自己性格而已嘛!事实上我就是把生命的动力看做是生命的活力，的确是这样，我觉得走不动我就完了。
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【解说】说颜德馨是中医大家，主要是因为他的中药膏方养生在业内有很高声誉。而颜德馨说，这膏方养生的精髓主要在于能否增强人体的活力。
【著名中医 颜德馨 84岁】一个人老啊，什么先老？我认为血管先老，血管为什么老，他就是血粘度高了、血脂高了，导致血管的老化，这个血管老化它也是个生理规律，我不能说永远不让它老，但是可以叫它慢点儿老化。
【解说】让血管慢点儿老化，已经是颜德馨研究几十年的一个课题了。他认为对一些上了年纪的人，应该采用活血化瘀的方法、适当对机体进行平衡调养，以此达到延缓血管衰老的目的。而他自己则把这种方法叫做“衡法”。
【著名中医 颜德馨 84岁】中医所有的疾病治疗它都要调气活血，最后的目的就是“令其调达而致和平”就是病就好了。那么这个给我一个很大的启发，这个呢我就提出一个“衡法”，平衡的“衡”，就是以“衡法”来抗衰老。
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【解说】一边研究抗衰老的法则，一边追求青春的活力，颜德馨的生活过得很洒脱。他说要跟上时代，就要不断接触外面的世界，不断接受新鲜的事物。
【著名中医 颜德馨 84岁】我想跟上时代，我想拼命跟上时代，我不想落后，我就要拼命学人家的东西，我喜欢看外国电影，香港、国内电影我要看，但是假设有两张票子，一张是外国的，一张是本国的，我还是要看国外的片子。
【解说】上海的新天地国际影城是年轻人最喜欢的约会地点之一，因为在这个霓虹闪烁、动感十足的光影世界里，人们可以找到很多激情浪漫的爱情故事，颜德馨和他的夫人也常常来到这里，他们有时是为了欣赏刚刚上映的国外新片儿，有时则是为了追寻过去的经典片段。
【解说】《乱世佳人》是颜德馨夫妇最喜欢的影片之一，在这个经典爱情故事的感染下，他们的生命仿佛也年轻了许多，似乎又找回了逝去的青春岁月。
, http://www.100md.com 【著名中医 颜德馨 84岁】我夫人跟我，什么叫四同呢？就是她84岁我也84岁，她出生在1920年，我也出生在1920年，所以我们是同年，又是同校，都是中医学院读书，那么又是同乡，又是同道，同道就是我们都是医生嘛。
【解说】“同年”“同学”“同乡”“同道”，伴随着这四同，两位老人携手走过了六十几年的岁月。如今，两个人还是坐在同一张桌子旁做学问，通常都是颜德馨将膏方写在宣纸上，然后再由夫人抄在药方上，而这一抄一写的默契过程，恰恰是两位老人感觉最为舒畅、浪漫的时光。
【著名中医 颜德馨 84岁】使得血液流畅、质量不变，这就是我防衰老的任务，那么我自己活血化瘀其实很普通的，就是一般的红花、桃仁、丹参、赤芍再加点柴胡就可以了，我也没有什么保密的，就这几个药，你家里面经常每天吃吃，的确有用。
【解说】在桌旁做学问仅仅是生活的一小部分，养生膏方也不是让生命之树常青的全部法则。在颜德馨看来，更重要的是生活中实实在在的行动。
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【著名中医 颜德馨 84岁】我很喜欢经常出去走走，到过的地方不少，德国、法国、日本都去过，美国去了好几次，加拿大什么的都去过，像附近的几个省我都差不多都到了，浙江也好多地方，最近我们上个礼拜还是从宁波回来，我就是什么地方都要到一到。
【解说】一般来说，只要有时间颜德馨就要带着夫人出去旅游，这一张张照片记录了两位老人热情昂扬的兴致和洒脱自如的脚步。
【著名中医 颜德馨 84岁】驱使我这样做的话也是“生命在于流动”，我既然提出这么一个“衡法”论断导致防衰老，我当然就也吃点活血化瘀的药，同时呢，我注意生活，生活上也要配合，因此呢我有一个也是概括性的提法，“生命在于流动”。一般来讲人家都是“生命在于运动”，我把这个“运”字改成一个“流”字，流动的意思就是流顺，它要比较顺其自然的流，保持它的常流。
【解说】为了保持生命的活力和生活的激情，颜德馨尽量让自己的生活流动起来，他的流动不仅包括看电影、散步、旅游等户外活动，还包括一项艰巨的任务，那就是减肥
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【著名中医 颜德馨 84岁】我也是根据身体的需要，想活得健康一点，所以我营养我觉得很够了，我为什么要肥呢？我就有意识的让体重减轻，我还是成功了。
【解说】减肥是新世纪的一个时尚名词，多半是年轻的女孩子爱美的需要，但是80几岁高龄的颜德馨也加入了减肥大军，对他来说，身体过重也会使自己失去活力，并且不利于健康长寿。
【著名中医 颜德馨 84岁】刚才我讲到血管老化的问题，你这个身体重的话，高血压、高血脂三高这些就都来了，糖尿病这些都来了，所以这些方面，我劝你们年轻人不要吃的太好。
【解说】颜德馨减肥计划的第一步就是减少晚餐的食量，但他认为，少吃并不是不吃，而是要吃得科学。
【著名中医 颜德馨 84岁】但是吃完了以后要动，主要是在动，所以我就手之舞之足之蹈之，动动就行了。
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【解说】少吃晚饭再加上不断活动，仅仅几个月的时间，身高一米八二的颜德馨就从91公斤减到了85公斤。减轻了体重的颜德馨肚子小了，精神也更好了。为了一直保持这样的充沛精力，他采取的另一个方法就是多交年轻朋友。
【著名中医 颜德馨 84岁】要交朋友，小朋友特别要交，为什么，我反复讲的是在你们身上可以吸收一些青春气息，否则我们和老的，一天到晚老的跟老的在一起，不是那么活跃。都是做做诗、写写字这些，这当然需要，这是文化修养，但是我要活力，还是要活力，活力从哪里来，跟年轻人接触。
【解说】颜德馨认为老年人在年轻人的氛围中更能体会到青春的激情和活力，而这种激情和活力恰恰是老年人最需要的。而对颜德馨来讲，他承认自己更喜欢结交年轻的女性朋友。
【著名中医 颜德馨 84岁】跟女性接触，这个也是有好处的，对性情的培养、修养啊，女孩子有灵气啊，这方面我们正好缺少，因为我觉得高血压病啊，我自己是高血压，中医讲我是木性质的，肝属木，木，木性质的高血压，那么我就觉得跟女性交朋友，是水，水涵墨，这样有好处，我就感觉得跟女性、女朋友接触以后对心情改变也有好处。
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【解说】经常跟年轻人在一起让颜德馨变得更加神采奕奕，也更加体会到了生活的乐趣和生命的可贵，所以他坚持不让自己退休，并且不断向自己挑战。
【著名中医 颜德馨 84岁】我就是把工作和生命束缚在一起，我觉得有生命就有工作，有工作就有生命，什么叫与时俱进啊，与时俱进不是教科书，与时俱进你一定要认识时代，现在的新文化你现在不认识不行啊!
【解说】伴随着瞬息万变的时代大潮，颜德馨的身影总是充满着勃勃生机。无论是在医院的专家门诊，还是在大学校园的讲台，他对生命的热情总是感染着他周围的人。也正是这种生活态度，成就了他不老的潇洒人生。
【著名中医 颜德馨 84岁】每个人要想抗衰老你总归要做点工作，我看到好多，有的人一退下来，一下子就不行了，很可怕的，他觉得没有生活情趣了，一下子全身的细胞、活动、功能都下来了，一下子就没有了，所以我今天要对所有的病人讲、对所有的同事同志们讲，你总归要做点事情，同时呢，也是延缓衰老的基本要素，我认为我现在还可以，还可以继续工作，我很有信息活到100岁，甚至100岁以上。
【主持人】颜老说，按照正常的生理规律，人是可以活到150岁，他说他自己就准备向这个年龄挑战，而且他还说他不但要长寿，而且还要一直潇洒的生活下去，创造一个快乐的不老神话。, http://www.100md.com(回春)