据统计，约有50%～75%的妇女在怀孕期间都会受到腰背痛的困扰。当孕妇面临这样的问题时应该怎么办呢？

    怀孕期间，绝大部分的腰背痛都是因为大腹便便产生的，生产完后就会自然痊愈。即使如此，准妈妈在孕期仍应注意姿势，以避免腰背痛的产生。

    尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时，妈妈的身体也起了很大的变化。例如子宫扩张、激素变化、血液循环不良(怀孕时为供给胎儿养分，血液会集中到盆腔，造成母体其他部位供血不足)。此时，一旦妈妈姿势不良或不当，腰背痛马上就会来临。

    为何会发生孕期腰背痛

    腰背痛是孕妇常见的腰背痛症状之一，其典型原因有下列几种：

    1.由于胎儿的位置位于腰椎之前，随着怀孕周数增加，妈妈的上半身会逐渐成为反弓形才能保持平衡(即孕妇呈现的典型后仰姿势)。此时腰椎曲度增加，再加上腹肌的支撑力减弱，孕妇的下背肌肉会处于一个过度紧绷的状态。同时，由于血液集中于胎儿，因此背肌的缺氧情况较为严重，此时下背疼痛在所难免。

    2.由于怀孕期间的激素变化，弛缓素分泌太多，进而减少了关节中的胶原蛋白的含量 ......