肥胖病症的纯自然治疗方法
一.肥胖新概念
1.体重的平衡点
理想体重-人体体重的平衡点
每个人的体重都有一个平衡点。当体重保持在这个平衡点时，机体的各项代谢保持在平衡状态，内分泌均恒和谐，健康状况可达到最佳状态，机体的免疫功能也最强。这种状态中医称之为阴平阳秘，即阴阳平衡。
2.热量代谢平衡
热量代谢的失衡，是人体趋向过胖或过瘦的根本原因。人体从食物中摄取的总热量与人体内代谢消耗及运动消耗总体上应该保持相对平衡。
如果摄入的总热量长期超过机体消耗的总热量，不能保持热量代谢的相对平衡，则多余的热量会转化为脂肪蓄积在体内，导致体重增加。当体重超过正常体重20%以上时，就形成肥胖病。
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饮食文化的迅猛发展以及现代化使人们的体力劳动消耗大幅度下降，导致大量人群的热量代谢失衡，"超营养状态"成为一种普遍的社会现象。多吃多饮所造成的严重健康损害，一下子还未被人们所认识。肥胖病只是" 超营养状态"导致的疾病之一。
由于对肥胖的危害性认识不足，人们缺少防范意识，因而放纵饮食，任其肥胖的发生和发展而毫无警惕性，以至于肥胖到了不可收拾的地步而悔之晚矣。
3.肥胖引起代谢紊乱
"超营养状态"导致机体脂肪比例增加，血液粘稠度的改变、血液中胰岛素水平的改变，体内酸性代谢产物增加，二氧化碳浓度增加等一系列变化，导致体内代谢紊乱，使肥胖者产生一本一标的两大症状：异常饥饿感和疲劳感。异常饥饿感和疲劳感是几乎所有肥胖者都具备的两大症状，这两大症状是肥胖者进入恶性循环并且不容易减肥的重要原因。
4.肥胖者贪食是病态
, 百拇医药
一般人肥胖后都会有贪食的现象，而且越是肥胖，对食物表现得越是贪婪。这种对食物的贪婪程度，甚至常常影响到这些人的人格。其实这种对食物的贪婪，是一种病态，是由于机体代谢紊乱造成的，是由于肥胖导致的极度饥饿感造成的。这种代谢紊乱纠正了，对食物的贪婪表现也会消退的。
5.肥胖者懒惰是病态
肥胖者由于体内酸性代谢产物蓄积量比较大，血液中二氧化碳浓度较高，因此患者从早到晚都有一种疲劳感，这种疲劳感使得肥胖患者睡眠多，活动少，体力消耗减少，由于体内酸性代谢产物蓄积量大，许多胖人的体表会散发出刺鼻的异味。由于缺氧，胖人总是昏昏欲睡， 喜欢躺卧。 加之体重负担过重， 胖人的疲劳很难克服，因而显得要比一般人懒惰。
二.正常体重的维持，必须保持热量代谢平衡
要保持健康状态，首先必须保持正常体重。要保持正常体重则必须保持机体热量代谢的相对平衡，即每天摄入的热量和消耗的热量基本对等。如果每天摄入的热量不能被机体所完全消耗掉，则多余热量会转化成脂肪蓄积起来，酿成肥胖。
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现今，合理的饮食和科学的生活方式是保持正常体重及维护健康的有效方法。许多人倡导饮食七、八成饱，倡导晚餐要清淡，倡导晚上睡前不要养成进食的习惯等等，都是一些有利于预防肥胖和健康的好经验。
三.减肥需要控制热量摄入
人体在正常状态下，也需要保持热量代谢相对平衡，才能有效保持体重不增长。每天日常所需热量需要根据气温、体力活动量大小等等因素来调整饮食的量。如果饮食毫无节制，每天的运动消耗量又少，就很容易由正常体重走向肥胖。而肥胖引起代谢紊乱，出现异常饥饿感和疲劳感。
肥胖患者如果通过有效的方法纠正了代谢紊乱，异常饥饿感得到有效遏制，控制饮食将会变得容易。在减肥期间，热量代谢能够达到负平衡，消耗掉体内储存的脂肪，达到减肥的目的。任何不控制热量摄入、不调节热量代谢平衡的减肥方法，都是不可靠的。手术去脂虽然减少了脂肪组织，并没有从代谢方面进行有效的调节，使其恢复正常。小胃手术和消化道短路手术则是强制性减少消化道吸收，限制热量的有效摄入。
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许多肥胖患者对于控制饮食感到恐惧，这是因为肥胖所引起的异常饥饿感常常使患者饥不可耐，由于饥饿难耐的经验感受，肥胖患者对控制饮食有一种本能的抵制。因为异常饥饿感是非常强烈的一种饥饿痛苦，很难忍受，往往不是一般人的意志或毅力所能承受的，如果一味强行节食，还会出现意外，如低血糖的发生，患者会感到全身乏力、肌肉振颤、出虚汗，甚至晕厥。
在肥胖状态下，单纯运动减肥很难成功，根本原因在于紊乱的代谢没有被纠正，异常饥饿感没有得到有效的控制，运动增加的同时，食欲也跟着增加。坚持一段时间体育运动后，疲劳感的蓄积往往迫使患者运动中断，而中断期间运动量降低下来，旺盛的食欲却仍然保持着惯性，导致热量代谢反负为正，体重反弹，前功尽弃。
少数意志毅力比较强的肥胖患者在医生的指导下通过节食和运动可以获得减肥成功，绝大部分肥胖患者则因为肥胖度太高、或合并有高血压、冠心病、糖尿病、骨关节病等种种原因而不能坚持节食和运动减肥，或是虽坚持而最终归于失败。
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四.肥胖的恶性循环链
凡是进入肥胖行列的人，均面临一个恶性循环的肥胖进展大漩涡。超量进食-体重增加-食欲亢进-活动量减少-体重继续增长-异常饥饿感和疲劳感加重-体重继续增加-代谢及内分泌紊乱--出现各种疾病症状。
长期过量饮食导致脂肪比例增高，形成肥胖。过量的脂肪使得组织对胰岛素的敏感度降低，血液中胰岛素浓度升高，机体的葡萄糖耐量曲线发生改变，肥胖者常常出现异常饥饿感。在异常饥饿感的驱使下，患者进食时有很强的急迫感,进食速度快,咀嚼粗糙,经常超量进食，长期摄入热量过多。生活中我们常见到一些肥胖者胃口特别好，食欲很旺盛，吃饭时狼吞虎咽，食量特别大。对亲友劝告她(他)们控制饮食的建议，一般很难接受，即使接受了，也坚持不了多久。短期的节食行为又会引发强烈的饥饿感，随即又开始狼吞虎咽，暴饮暴食，前功尽弃。肥胖到一定程度，这种异常的饥饿感往往不是凭借意志和毅力所能克服的。一味强行节食还会引起头晕、乏力甚至出现低血糖、晕厥等意外情况。
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由于脂肪大量堆积，导致体内酸性代谢产物排泄不畅，储留体内，血液中二氧化碳浓度升高，患者感觉酸困乏力，从早到晚感觉疲劳。所以胖人嗜睡、少动，总想通过多睡多休息来解除疲劳，其效果却适得其反。越是缺少运动的人，循环系统功能越是低下，对全身的营养输布和代谢产物的收集排泄功能也越差，酸性代谢产物不能及时彻底地排泄出体外，就导致了胖人特有的这种疲劳感。另外，肥胖人的身体异味较大，呼出的气体异味较大，都与体内"垃圾"太多，胃肠嘈杂等因素有关系。
异常饥饿感使得胖人食欲旺盛，摄入热量更多而难以自控；疲劳感则使胖人的活动量进一步减少，肌体的活动消耗量下降，摄入多而消耗少，更加重了肌体能量代谢的失衡，形成恶性循环。一旦肥胖，就会卷入这个肥胖的恶性循环链，被一种无形的力量推进漩涡。
轻度肥胖者，可以通过自身的饮食营养调理和增加运动，使体重恢复正常。中度以上的肥胖患者，则由于进入了肥胖病的恶性循环链，单靠自身的努力往往无济于事，需要借助于专科减肥医师的帮助和治疗。
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肥胖起来容易，肥胖起来再减肥可就没那么容易了。在这里特别要告诫那些还没有胖起来的朋友们，当你处在正常体重时是你最佳的体重，一定要懂得珍惜，一定要有一个保持正常体重的意识，正常体重是每个胖人梦寐以求的理想，也是最容易保持的健康体重。
五.循经推拿减肥术减肥原理
循经推拿减肥术运用中医传统推拿手法，循着经络走向在患者身体上进行推拿按摩，对一些特定穴位进行刺激，通经活络，协调阴阳，使失调的脏腑功能得以调整，使紊乱的代谢得以恢复正常，消除异常饥饿感和疲劳感，使患者控制饮食和增加运动的自控能力明显增强，在减肥期间，始终能保持热量代谢负平衡，从而消耗掉体内多余脂肪，达到减肥之目的。只要坚持治疗，配合医生给您的医嘱，就一定能减到理想体重。体重保持在理想重量时，是一个人的健康水平的最佳状态，也是最容易保持体重的平衡点。处在正常体重的人，相对而言，饮食较为随意，运动也较为随意，摄入热量与肌体消耗热量很容易保持一种平衡状态。当然，如果您思想上缺少对肥胖的防范意识，长期超量进食而又缺少运动，正常人都可以胖起来，您也还会胖起来。一般来讲，经过循经推拿减肥恢复正常体重后，是比较容易保持的。一旦出现异常饥饿感和疲劳感，只要再来作几次治疗就可以保持了，体重不至于大幅度的反弹。, 百拇医药
1.体重的平衡点
理想体重-人体体重的平衡点
每个人的体重都有一个平衡点。当体重保持在这个平衡点时，机体的各项代谢保持在平衡状态，内分泌均恒和谐，健康状况可达到最佳状态，机体的免疫功能也最强。这种状态中医称之为阴平阳秘，即阴阳平衡。
2.热量代谢平衡
热量代谢的失衡，是人体趋向过胖或过瘦的根本原因。人体从食物中摄取的总热量与人体内代谢消耗及运动消耗总体上应该保持相对平衡。
如果摄入的总热量长期超过机体消耗的总热量，不能保持热量代谢的相对平衡，则多余的热量会转化为脂肪蓄积在体内，导致体重增加。当体重超过正常体重20%以上时，就形成肥胖病。
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饮食文化的迅猛发展以及现代化使人们的体力劳动消耗大幅度下降，导致大量人群的热量代谢失衡，"超营养状态"成为一种普遍的社会现象。多吃多饮所造成的严重健康损害，一下子还未被人们所认识。肥胖病只是" 超营养状态"导致的疾病之一。
由于对肥胖的危害性认识不足，人们缺少防范意识，因而放纵饮食，任其肥胖的发生和发展而毫无警惕性，以至于肥胖到了不可收拾的地步而悔之晚矣。
3.肥胖引起代谢紊乱
"超营养状态"导致机体脂肪比例增加，血液粘稠度的改变、血液中胰岛素水平的改变，体内酸性代谢产物增加，二氧化碳浓度增加等一系列变化，导致体内代谢紊乱，使肥胖者产生一本一标的两大症状：异常饥饿感和疲劳感。异常饥饿感和疲劳感是几乎所有肥胖者都具备的两大症状，这两大症状是肥胖者进入恶性循环并且不容易减肥的重要原因。
4.肥胖者贪食是病态
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一般人肥胖后都会有贪食的现象，而且越是肥胖，对食物表现得越是贪婪。这种对食物的贪婪程度，甚至常常影响到这些人的人格。其实这种对食物的贪婪，是一种病态，是由于机体代谢紊乱造成的，是由于肥胖导致的极度饥饿感造成的。这种代谢紊乱纠正了，对食物的贪婪表现也会消退的。
5.肥胖者懒惰是病态
肥胖者由于体内酸性代谢产物蓄积量比较大，血液中二氧化碳浓度较高，因此患者从早到晚都有一种疲劳感，这种疲劳感使得肥胖患者睡眠多，活动少，体力消耗减少，由于体内酸性代谢产物蓄积量大，许多胖人的体表会散发出刺鼻的异味。由于缺氧，胖人总是昏昏欲睡， 喜欢躺卧。 加之体重负担过重， 胖人的疲劳很难克服，因而显得要比一般人懒惰。
二.正常体重的维持，必须保持热量代谢平衡
要保持健康状态，首先必须保持正常体重。要保持正常体重则必须保持机体热量代谢的相对平衡，即每天摄入的热量和消耗的热量基本对等。如果每天摄入的热量不能被机体所完全消耗掉，则多余热量会转化成脂肪蓄积起来，酿成肥胖。
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现今，合理的饮食和科学的生活方式是保持正常体重及维护健康的有效方法。许多人倡导饮食七、八成饱，倡导晚餐要清淡，倡导晚上睡前不要养成进食的习惯等等，都是一些有利于预防肥胖和健康的好经验。
三.减肥需要控制热量摄入
人体在正常状态下，也需要保持热量代谢相对平衡，才能有效保持体重不增长。每天日常所需热量需要根据气温、体力活动量大小等等因素来调整饮食的量。如果饮食毫无节制，每天的运动消耗量又少，就很容易由正常体重走向肥胖。而肥胖引起代谢紊乱，出现异常饥饿感和疲劳感。
肥胖患者如果通过有效的方法纠正了代谢紊乱，异常饥饿感得到有效遏制，控制饮食将会变得容易。在减肥期间，热量代谢能够达到负平衡，消耗掉体内储存的脂肪，达到减肥的目的。任何不控制热量摄入、不调节热量代谢平衡的减肥方法，都是不可靠的。手术去脂虽然减少了脂肪组织，并没有从代谢方面进行有效的调节，使其恢复正常。小胃手术和消化道短路手术则是强制性减少消化道吸收，限制热量的有效摄入。
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许多肥胖患者对于控制饮食感到恐惧，这是因为肥胖所引起的异常饥饿感常常使患者饥不可耐，由于饥饿难耐的经验感受，肥胖患者对控制饮食有一种本能的抵制。因为异常饥饿感是非常强烈的一种饥饿痛苦，很难忍受，往往不是一般人的意志或毅力所能承受的，如果一味强行节食，还会出现意外，如低血糖的发生，患者会感到全身乏力、肌肉振颤、出虚汗，甚至晕厥。
在肥胖状态下，单纯运动减肥很难成功，根本原因在于紊乱的代谢没有被纠正，异常饥饿感没有得到有效的控制，运动增加的同时，食欲也跟着增加。坚持一段时间体育运动后，疲劳感的蓄积往往迫使患者运动中断，而中断期间运动量降低下来，旺盛的食欲却仍然保持着惯性，导致热量代谢反负为正，体重反弹，前功尽弃。
少数意志毅力比较强的肥胖患者在医生的指导下通过节食和运动可以获得减肥成功，绝大部分肥胖患者则因为肥胖度太高、或合并有高血压、冠心病、糖尿病、骨关节病等种种原因而不能坚持节食和运动减肥，或是虽坚持而最终归于失败。
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四.肥胖的恶性循环链
凡是进入肥胖行列的人，均面临一个恶性循环的肥胖进展大漩涡。超量进食-体重增加-食欲亢进-活动量减少-体重继续增长-异常饥饿感和疲劳感加重-体重继续增加-代谢及内分泌紊乱--出现各种疾病症状。
长期过量饮食导致脂肪比例增高，形成肥胖。过量的脂肪使得组织对胰岛素的敏感度降低，血液中胰岛素浓度升高，机体的葡萄糖耐量曲线发生改变，肥胖者常常出现异常饥饿感。在异常饥饿感的驱使下，患者进食时有很强的急迫感,进食速度快,咀嚼粗糙,经常超量进食，长期摄入热量过多。生活中我们常见到一些肥胖者胃口特别好，食欲很旺盛，吃饭时狼吞虎咽，食量特别大。对亲友劝告她(他)们控制饮食的建议，一般很难接受，即使接受了，也坚持不了多久。短期的节食行为又会引发强烈的饥饿感，随即又开始狼吞虎咽，暴饮暴食，前功尽弃。肥胖到一定程度，这种异常的饥饿感往往不是凭借意志和毅力所能克服的。一味强行节食还会引起头晕、乏力甚至出现低血糖、晕厥等意外情况。
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由于脂肪大量堆积，导致体内酸性代谢产物排泄不畅，储留体内，血液中二氧化碳浓度升高，患者感觉酸困乏力，从早到晚感觉疲劳。所以胖人嗜睡、少动，总想通过多睡多休息来解除疲劳，其效果却适得其反。越是缺少运动的人，循环系统功能越是低下，对全身的营养输布和代谢产物的收集排泄功能也越差，酸性代谢产物不能及时彻底地排泄出体外，就导致了胖人特有的这种疲劳感。另外，肥胖人的身体异味较大，呼出的气体异味较大，都与体内"垃圾"太多，胃肠嘈杂等因素有关系。
异常饥饿感使得胖人食欲旺盛，摄入热量更多而难以自控；疲劳感则使胖人的活动量进一步减少，肌体的活动消耗量下降，摄入多而消耗少，更加重了肌体能量代谢的失衡，形成恶性循环。一旦肥胖，就会卷入这个肥胖的恶性循环链，被一种无形的力量推进漩涡。
轻度肥胖者，可以通过自身的饮食营养调理和增加运动，使体重恢复正常。中度以上的肥胖患者，则由于进入了肥胖病的恶性循环链，单靠自身的努力往往无济于事，需要借助于专科减肥医师的帮助和治疗。
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肥胖起来容易，肥胖起来再减肥可就没那么容易了。在这里特别要告诫那些还没有胖起来的朋友们，当你处在正常体重时是你最佳的体重，一定要懂得珍惜，一定要有一个保持正常体重的意识，正常体重是每个胖人梦寐以求的理想，也是最容易保持的健康体重。
五.循经推拿减肥术减肥原理
循经推拿减肥术运用中医传统推拿手法，循着经络走向在患者身体上进行推拿按摩，对一些特定穴位进行刺激，通经活络，协调阴阳，使失调的脏腑功能得以调整，使紊乱的代谢得以恢复正常，消除异常饥饿感和疲劳感，使患者控制饮食和增加运动的自控能力明显增强，在减肥期间，始终能保持热量代谢负平衡，从而消耗掉体内多余脂肪，达到减肥之目的。只要坚持治疗，配合医生给您的医嘱，就一定能减到理想体重。体重保持在理想重量时，是一个人的健康水平的最佳状态，也是最容易保持体重的平衡点。处在正常体重的人，相对而言，饮食较为随意，运动也较为随意，摄入热量与肌体消耗热量很容易保持一种平衡状态。当然，如果您思想上缺少对肥胖的防范意识，长期超量进食而又缺少运动，正常人都可以胖起来，您也还会胖起来。一般来讲，经过循经推拿减肥恢复正常体重后，是比较容易保持的。一旦出现异常饥饿感和疲劳感，只要再来作几次治疗就可以保持了，体重不至于大幅度的反弹。, 百拇医药