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老人“三养”利健康
http://www.100md.com 2005年3月14日 《家庭医生报》 2005年第11期(总第996期 2005.03.14)
     岳父今年70岁,看上去顶多60岁,不但身体好,精神也好。岳父把他过得好归功于他的“三养”:

    一是养宠物。岳父喜欢小动物,他养了一个“毛狮狗”。岳父十分喜欢他的小狗,到哪都带着,早上锻炼带着小狗,晚上散步带着。岳父说有小狗为伴,他就不觉得寂寞了。岳父把这喻为养“神”。

    二是养花。岳父喜欢花草,他在家里养了数十盆花,白天把花搬到阳台花架上晒太阳,晚上再把花搬进来,在家没事就摆弄他的花,不是浇水,就是剪枝,忙得不亦乐乎。岳父把这看成是在锻炼身体。

    三是养鱼。岳父还喜欢养鱼,岳父家的客厅里摆着一个大鱼缸,养了10条金鱼,岳父对他的金鱼喜爱有加,天天早上都要带着细网到公园池塘里为鱼“张”一些小虫做鱼食,把鱼养得又肥又大,摆在客厅成了岳父家的一大景观。岳父把养鱼喻为悦目。

    岳父跟我说;你不要小看这“三养”,对我们老年人来讲就好比长生不老药。细思之,我觉得岳父讲得不无道理。, http://www.100md.com(班景涛)