健康而苗条的身体、精力充沛、容颜年轻是全世界女性的共同追求。随着人们健康观念的增强，控制体重与科学饮食已经成为世界性的共同话题。下面为大家介绍30种直接影响女性身体健康的饮食问题。看看你的减肥理念是否已经落伍。
一、海外流行的减肥观念：其实很“本分”
·饮食与运动结合法
人体是一个能量库，保持收支平衡最简单和实际的办法就是“减少收入”或“增加支出”。每个人要根据自己的生活习惯、身体适应力来填写自己独特的收支计划，人云亦云地盲目跟风并不是好办法。
·减肥食品与建立良好生活习惯相结合
减肥食品能在你清除体内“存货”，帮你建立新的收支平衡的过程中起到辅助作用。所以，请不要把减肥食品看成“剔肉的刀子”，真正能叫你瘦下来的还是你的饮食方式 ......
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