http://www.100md.com 2005年3月20日

     最近，英国的健康专家为人们开出了一份日常生活中的“健康菜单”，他们建议，人们可以把这份弥散着健康味道的生活菜单贴在自己经常能看到的地方，时间久了，您会发现这15个健康行动给您生活带来的益处。

    1聪明地锻炼

    如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话 ......