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发怒也有好处
http://www.100md.com 2005年3月20日 《广州日报 》
     法国《健康》杂志最新一期的文章称:“发怒并不是一件坏事情。”若处理得当,它不但不会对你的身体造成危害,还会帮助你应付各种问题。

    发怒经常被人误解,将它与敌视和暴力混为一谈。其实它是一种有益的和必要的情感流露。发怒提示我们:我们所期待或者现有的满意或遇到了障碍,它会发动整个机体的力量去战胜这种障碍。发怒还会让我们意识到问题的严重性,及时采取自我保护措施,并让周围的人明白你的忍耐的底线,这样可以保卫自己的利益和价值。

    但如果经常和持续发怒不仅会对身体构成真正威胁,其人际关系的质量也会大大降低。心理学家认为,过度的发怒将导致人的心、脑等内脏器官受到破坏。他们还指出,缺乏自信的人最容易发怒。

    专家们建议,当遇到令人生气的事情时,调整好自己的心态,不要“钻牛角尖”,要善于换个角度看问题。同时,忍耐一下,冷静地想想这样是否值得。, http://www.100md.com