一项新的研究显示，在保护小孩的骨骼健康方面，锻炼可能比喝大量牛奶扮演着更重要的角色。
研究人员在一份报告中指出，对孩子而言，锻炼和吃一些富含钙的食物例如豆腐等，对骨骼的发育能起到很好的作用。
威斯康星州大学儿科医师弗兰克·格林尔评论说，要想使骨骼健康成长，理想的方法就是让孩子多参加锻炼，保证他们每天服下1300毫克的钙质。他还表示，得到钙的最简单方法是喝低脂肪的乳制品，乳品中还含有其他的营养成分，例如维生素D等，通常情况下，这些成分从其他饮食来源中很难获得。 (王卓伟 摘自《现代保健报》)
研究人员在一份报告中指出，对孩子而言，锻炼和吃一些富含钙的食物例如豆腐等，对骨骼的发育能起到很好的作用。
威斯康星州大学儿科医师弗兰克·格林尔评论说，要想使骨骼健康成长，理想的方法就是让孩子多参加锻炼，保证他们每天服下1300毫克的钙质。他还表示，得到钙的最简单方法是喝低脂肪的乳制品，乳品中还含有其他的营养成分，例如维生素D等，通常情况下，这些成分从其他饮食来源中很难获得。 (王卓伟 摘自《现代保健报》)