中华预防医学会召开高层论坛 专家观点：钙锌不要同时补
自今年元月中国儿童中心公布北京、上海等10城市0~6岁儿童近4成缺锌的情况后，引起中华预防医学会高度重视。加之市场出现不少补锌的提法，中华预防医学会副秘书长张家喜教授3月29日在“微量元素锌与儿童健康高层论坛会”上表示，中华预防医学会专门召开此高层论坛，旨在向全国大力推广和普及科学补锌的科学知识。
与会专家针对当前我国儿童缺锌的现状进行了客观分析，一致指出：锌是人体必需的微量元素之一，对人体生长发育和维持机体健康有重要作用。特别是在儿童生长发育期，锌对促进儿童的身体及智力发育、增强体质非常重要。“缺锌的症状首先是厌食，它会导致各种营养素不足，发育迟缓。”据解放军总医院营养科微量元素研究室鲍善芬教授分析，人体内所有器官里，生殖器官含锌量最高，如果大量长期补锌，会造成儿童的性早熟。成年人大量长期补锌，则诱使前列腺癌增加。目前，媒体上有很多关于补锌的宣传教育，市场上有众多补锌产品，如何科学选择补充方式和产品，不经医师具体诊断，很容易产生误区。关于能否将钙和锌同时补的问题，上海第二医科大学附属新华医院博士生导师洪昭毅教授告诫说，“钙会影响锌的吸收，锌不会影响钙的吸收，从临床的角度讲应该分开吃。早晚吃钙，中午吃锌，应间隔3个小时以上。”
中华预防医学会特向全国广大儿童家长提出建议：大力提倡科学合理的膳食，这是保证充足和均衡的营养摄入的最佳途径；如果发现孩子有缺锌的症状要及时到专业机构进行相应的检测；对于已确诊缺锌的儿童，应多选择含锌量较高的食品，如海产品、动物肝脏、血制品、花生制品、大豆制品、奶类制品等。
关于服用锌制剂，中华预防医学会提出：锌制剂的选择要慎重。目前应用最广的补锌制剂是葡萄糖酸锌，属于有机锌，生物利用度高，无胃肠反应，较适合孩子们使用；夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄入的锌必然减少，加上大量出汗所造成锌流失，补锌量应适当高于其他季节；孩子需要的微量元素多达数十种，一定要缺什么补什么，不要盲目同时补充。如果确实缺乏几种元素都需要补充时，最好也是分开服用，以免互争受体，抑制吸收，造成受体配比不合理。(刘溶溶), 百拇医药
与会专家针对当前我国儿童缺锌的现状进行了客观分析，一致指出：锌是人体必需的微量元素之一，对人体生长发育和维持机体健康有重要作用。特别是在儿童生长发育期，锌对促进儿童的身体及智力发育、增强体质非常重要。“缺锌的症状首先是厌食，它会导致各种营养素不足，发育迟缓。”据解放军总医院营养科微量元素研究室鲍善芬教授分析，人体内所有器官里，生殖器官含锌量最高，如果大量长期补锌，会造成儿童的性早熟。成年人大量长期补锌，则诱使前列腺癌增加。目前，媒体上有很多关于补锌的宣传教育，市场上有众多补锌产品，如何科学选择补充方式和产品，不经医师具体诊断，很容易产生误区。关于能否将钙和锌同时补的问题，上海第二医科大学附属新华医院博士生导师洪昭毅教授告诫说，“钙会影响锌的吸收，锌不会影响钙的吸收，从临床的角度讲应该分开吃。早晚吃钙，中午吃锌，应间隔3个小时以上。”
中华预防医学会特向全国广大儿童家长提出建议：大力提倡科学合理的膳食，这是保证充足和均衡的营养摄入的最佳途径；如果发现孩子有缺锌的症状要及时到专业机构进行相应的检测；对于已确诊缺锌的儿童，应多选择含锌量较高的食品，如海产品、动物肝脏、血制品、花生制品、大豆制品、奶类制品等。
关于服用锌制剂，中华预防医学会提出：锌制剂的选择要慎重。目前应用最广的补锌制剂是葡萄糖酸锌，属于有机锌，生物利用度高，无胃肠反应，较适合孩子们使用；夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄入的锌必然减少，加上大量出汗所造成锌流失，补锌量应适当高于其他季节；孩子需要的微量元素多达数十种，一定要缺什么补什么，不要盲目同时补充。如果确实缺乏几种元素都需要补充时，最好也是分开服用，以免互争受体，抑制吸收，造成受体配比不合理。(刘溶溶), 百拇医药