最近几天，一些地方的天气大幅度热了起来，一些地方还出现了大风沙尘天气。此时，一定要注意“气象综合征”的发生。
人体许多生理功能如热平衡机能、体温调节、内分泌系统等都会受到多种气象要素的综合影响，例如大气温度、湿度、气压、风力、光照等。天气热了，汗就会流得多，大风天气，人体会丧失大量的水分，这都会使人们消耗大量的能量，人体的抵抗力会随之下降，这个时候很容易感冒，对那些患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说，发生中风的概率也增高了。专家说，大约有三分之一的人对天气的刺激比其他人反应更强烈，更容易患上偏头痛、胃溃疡、脑血栓以及皮疹等疾病，这被称为“气象综合征”。
预防“气象综合征”的发生，⒁獠钩渌质侵匾胧嗣且⒁舛嗪劝卓詈煤鹊愕慰悦夂人瘸雎榉常稹八卸尽薄H嗽诔隽撕芏嗪挂院螅唤龆Я怂郑币捕Я瞬簧傺畏帧H绻耸币淮魏冉罅堪卓志赋ξ蘸螅志龊古懦鎏逋猓孀懦龊褂质ヒ恍┭畏帧U庋褐械难畏志驮嚼丛缴伲芰λ嬷档停恍┧志突岷芸毂晃盏阶橹赴冢瓜赴祝司突岣芯跬吩巍⒀刍ā⑴煌路ασ约笆直弁炔考∪馓弁吹取?br>
因此，掌握正确的喝水方法很重要。正确的喝水方法应该先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一会儿，再喝一些，以每次100毫升到150毫升为最好，间隔时间为半个小时。这样分几次喝，就不会因“水中毒”而损害健康了。当然，大量出汗后，如能及时补充点淡盐水，则更利于身体健康。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。另外，要保持体内有适量的水分，就要“主动饮水”，在口未感到渴时就要喝水。 (宇光)
人体许多生理功能如热平衡机能、体温调节、内分泌系统等都会受到多种气象要素的综合影响，例如大气温度、湿度、气压、风力、光照等。天气热了，汗就会流得多，大风天气，人体会丧失大量的水分，这都会使人们消耗大量的能量，人体的抵抗力会随之下降，这个时候很容易感冒，对那些患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说，发生中风的概率也增高了。专家说，大约有三分之一的人对天气的刺激比其他人反应更强烈，更容易患上偏头痛、胃溃疡、脑血栓以及皮疹等疾病，这被称为“气象综合征”。
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因此，掌握正确的喝水方法很重要。正确的喝水方法应该先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一会儿，再喝一些，以每次100毫升到150毫升为最好，间隔时间为半个小时。这样分几次喝，就不会因“水中毒”而损害健康了。当然，大量出汗后，如能及时补充点淡盐水，则更利于身体健康。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。另外，要保持体内有适量的水分，就要“主动饮水”，在口未感到渴时就要喝水。 (宇光)