孩子 早晚吃钙中午吃锌 补锌也得会补
最近，北京、上海等10城市对0-6岁儿童进行了微量元素锌的普查发现近4成缺锌这一情况后，记者采访了有关专家。
中华预防医学会副秘书长张家喜教授对记者说，人们生活水平提高后，对营养问题更加关注，但在营养补充方面缺乏专家指导，无论是食品的搭配或选择，都存在误区，甚至出现营养过剩和缺乏并存的状况。作为国家级预防保健领域的学会，应承担推进科学补锌、关注儿童健康的责任。
当前我国儿童缺锌的现状较为普遍。专家指出：锌是人体必需的微量元素之一，对人体生长发育和维持机体健康中有重要作用。特别是处在生长发育期的儿童，锌对促进儿童的身体及智力发育、增强体质非常重要。缺锌可引起食欲减退、异食癖(例如吃土、吃墙皮等)、免疫功能减低，严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展，导致性成熟的延迟。
首都儿科研究所戴耀华教授强调，锌参与组织的增生，影响视力，对儿童智力发育很重要，锌影响人的神经传导通路。有些小孩表现为有行为问题，如烦燥不安、注意力不集中等，说明锌对人体有很重要的生理功能。
“缺锌的症状首先是厌食。它会导致各种营养素不足，使儿童发育迟缓。”据解放军总医院营养科微量元素研究室鲍善芬教授分析。研究发现，“血清锌”较低的有：早产儿、孕期锌摄入不足的母亲生的孩子和代乳品喂养的婴儿，都因孕期妇女的锌含量较低。长期酗酒的成年人、酒精性肝中毒者及肝癌患者，其血清锌含量也非常低。
专家提醒，目前，媒体上有很多关于补锌的宣传教育，市场上有众多补锌产品，如何科学选择补充方式和产品，很容易产生误区。
关于能否将钙和锌同时补的问题，上海第二医科大学附属新华医院博士生导师洪昭毅教授告诉记者：“钙会影响锌吸收，锌不会影响钙的吸收，从临床医生的角度，我主张分开吃。从我们做的实验看，早晚吃钙，中午吃锌，应间隔3个小时以上”。, http://www.100md.com(关春苓)
中华预防医学会副秘书长张家喜教授对记者说，人们生活水平提高后，对营养问题更加关注，但在营养补充方面缺乏专家指导，无论是食品的搭配或选择，都存在误区，甚至出现营养过剩和缺乏并存的状况。作为国家级预防保健领域的学会，应承担推进科学补锌、关注儿童健康的责任。
当前我国儿童缺锌的现状较为普遍。专家指出：锌是人体必需的微量元素之一，对人体生长发育和维持机体健康中有重要作用。特别是处在生长发育期的儿童，锌对促进儿童的身体及智力发育、增强体质非常重要。缺锌可引起食欲减退、异食癖(例如吃土、吃墙皮等)、免疫功能减低，严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展，导致性成熟的延迟。
首都儿科研究所戴耀华教授强调，锌参与组织的增生，影响视力，对儿童智力发育很重要，锌影响人的神经传导通路。有些小孩表现为有行为问题，如烦燥不安、注意力不集中等，说明锌对人体有很重要的生理功能。
“缺锌的症状首先是厌食。它会导致各种营养素不足，使儿童发育迟缓。”据解放军总医院营养科微量元素研究室鲍善芬教授分析。研究发现，“血清锌”较低的有：早产儿、孕期锌摄入不足的母亲生的孩子和代乳品喂养的婴儿，都因孕期妇女的锌含量较低。长期酗酒的成年人、酒精性肝中毒者及肝癌患者，其血清锌含量也非常低。
专家提醒，目前，媒体上有很多关于补锌的宣传教育，市场上有众多补锌产品，如何科学选择补充方式和产品，很容易产生误区。
关于能否将钙和锌同时补的问题，上海第二医科大学附属新华医院博士生导师洪昭毅教授告诉记者：“钙会影响锌吸收，锌不会影响钙的吸收，从临床医生的角度，我主张分开吃。从我们做的实验看，早晚吃钙，中午吃锌，应间隔3个小时以上”。, http://www.100md.com(关春苓)