糖尿病人能否吃水果
张大爷患糖尿病已经5年了，中医、西医看了不少。又到了水果大量上市的季节，关于能不能吃水果的问题，张大爷找医生咨询。这边，中医大夫说：水果多吃好，生津止渴，缓解症状，而且可以清热润燥泻火，治疗消渴病。那边，西医大夫说：水果含糖多，不宜多吃，否则增高血糖，对糖尿病的治疗不利。张大爷被双方的观点弄糊涂了：糖尿病人到底该不该吃水果呢？
糖尿病是以血糖升高为突出特征的呈慢性发展的全身性疾病，属于内分泌代谢性疾病，中医称之为消渴病。由于中医和西医历史背景不同，理论体系不同，因此，中、西医对糖尿病的认识也有不同，比如“糖尿病人能否吃水果”这个问题就常使患者不知所措。
中医认为，水果多吃好。像西瓜、鸭梨等，味甘性凉，不仅吃了可以生津止渴，缓解症状，而且可以清热润燥泻火，治疗消渴病。因为中医认为患者消渴症状是由于阴虚燥热、体内津液不足造成的，因此多吃水果是有利于治疗消渴病的。而西医则认为，水果含糖多，不宜多吃。如果吃水果，必须相应减少进餐主食量，否则只能增高血糖，对糖尿病的治疗不利。那么，病人到底该听谁的呢？当前正是水果上市的季节，牺牲对美味水果的享受，实在遗憾!况且水果中含有许多人体需要的维生素、矿物质、微量元素等等。水果中含糖，吃了怕血糖升高。怎么办？
我们根据临床观察，并查阅了有关资料认为：糖尿病患者可以吃水果，但要因人而异，因水果的品种不同而异，也就是要有选择地进食水果。
水果的品种很多，选择时主要依据其所含碳水化合物(糖)的不同、吸收及体内代谢的不同而定。一般新鲜水果的碳水化合物(糖)含量为6%～20%，西瓜含量较低，香蕉含量较高。水果所含碳水化合物(糖)有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。有些水果虽然很甜，但含果糖为主，葡萄糖含量较低。果糖甜度远大于葡萄糖，但在体内正常代谢中一般不需要胰岛素。另外，水果中含有丰富的果胶，有延缓葡萄糖吸收和润肠通便的作用。从这个意义上讲，水果是可以吃的。但是水果或多或少都含有葡萄糖，从这个角度讲又不宜多吃。含果糖、果胶及维生素等较多的水果可以适量多吃，比如西瓜、苹果、梨、橙子等。而香蕉、葡萄、橘子等则要适量限制，少吃一点。
不大的苹果或梨每天吃上1～2个就可以了，西瓜吃2块也可以。如果吃了半斤水果，就需要减少半两粮食。吃水果的时间应在两餐之间或饭后3小时较为合适。病人可以根据自测尿糖或血糖的变化，自己摸索规律。对于病情控制不好，血糖居高不下，空腹血糖总在10mmol/L以上的糖尿病人，还是不吃或少吃水果为好。(河南中医学院一附院内分泌科主任医师 张延群), 百拇医药
糖尿病是以血糖升高为突出特征的呈慢性发展的全身性疾病，属于内分泌代谢性疾病，中医称之为消渴病。由于中医和西医历史背景不同，理论体系不同，因此，中、西医对糖尿病的认识也有不同，比如“糖尿病人能否吃水果”这个问题就常使患者不知所措。
中医认为，水果多吃好。像西瓜、鸭梨等，味甘性凉，不仅吃了可以生津止渴，缓解症状，而且可以清热润燥泻火，治疗消渴病。因为中医认为患者消渴症状是由于阴虚燥热、体内津液不足造成的，因此多吃水果是有利于治疗消渴病的。而西医则认为，水果含糖多，不宜多吃。如果吃水果，必须相应减少进餐主食量，否则只能增高血糖，对糖尿病的治疗不利。那么，病人到底该听谁的呢？当前正是水果上市的季节，牺牲对美味水果的享受，实在遗憾!况且水果中含有许多人体需要的维生素、矿物质、微量元素等等。水果中含糖，吃了怕血糖升高。怎么办？
我们根据临床观察，并查阅了有关资料认为：糖尿病患者可以吃水果，但要因人而异，因水果的品种不同而异，也就是要有选择地进食水果。
水果的品种很多，选择时主要依据其所含碳水化合物(糖)的不同、吸收及体内代谢的不同而定。一般新鲜水果的碳水化合物(糖)含量为6%～20%，西瓜含量较低，香蕉含量较高。水果所含碳水化合物(糖)有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。有些水果虽然很甜，但含果糖为主，葡萄糖含量较低。果糖甜度远大于葡萄糖，但在体内正常代谢中一般不需要胰岛素。另外，水果中含有丰富的果胶，有延缓葡萄糖吸收和润肠通便的作用。从这个意义上讲，水果是可以吃的。但是水果或多或少都含有葡萄糖，从这个角度讲又不宜多吃。含果糖、果胶及维生素等较多的水果可以适量多吃，比如西瓜、苹果、梨、橙子等。而香蕉、葡萄、橘子等则要适量限制，少吃一点。
不大的苹果或梨每天吃上1～2个就可以了，西瓜吃2块也可以。如果吃了半斤水果，就需要减少半两粮食。吃水果的时间应在两餐之间或饭后3小时较为合适。病人可以根据自测尿糖或血糖的变化，自己摸索规律。对于病情控制不好，血糖居高不下，空腹血糖总在10mmol/L以上的糖尿病人，还是不吃或少吃水果为好。(河南中医学院一附院内分泌科主任医师 张延群), 百拇医药