节日出游四项措施 应对飞机综合症
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据有关部门统计，今年“五一”黄金周期间，将有80万人乘飞机进京，对此，有关医学专家提醒人们，长时间坐飞机要适当做些准备工作，用以缓解身体不适，应对飞机综合症。
最新发布的一项研究发现，乘客在客机飞行期间，他们体内的氧气供应水平会明显下降。这也是研究人员首次进行此类研究。
研究发现，在飞机处于最高高度时，一半以上的乘客的氧气供应水平会比平常低6%。如果在医院出现这种状况，许多医生就会让他们吸氧。据这份研究报告称，氧气供应水平下降可能有助于解释为什么一些乘客在飞机飞行期间以及飞行后普遍感到恶心的原因。
北爱尔兰贝尔法斯特的麻醉师分别在地面和飞机处于最高高度时对84位年龄在1岁至78岁之间的乘客的氧气供应水平进行了测量。结果发现，所有的乘客都没有出现严重心脏和呼吸系统问题，也无须获得医生有关乘坐飞机的允许，只是当飞机达到巡航高度时，乘客的氧气供应水平平均下降4%。
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贝尔法斯特皇家医院的麻醉专家苏珊·哈姆普利斯博士表示，研究结果可能有助于了解与飞行有关的疾病。她在研究报告中称：“我们认为，氧气供应水平下降，再加上脱水、坐着不动和湿度低等因素，这些都可能造成飞机飞行过程中和飞行后的一些疾病。随着近年来现代飞机能够在更高的高度飞行，这已日益成为一个严重问题。”在84名接受检查的乘客当中，有55位飞行时间超过两个小时，而其他人则是短途旅行。但研究人员从两组乘客中得出了相似的结果。
医学专家介绍，有些跨国公司人员，由于业务繁忙，需要经常乘坐飞机，他们会因为长时间坐飞机而出现头晕、头痛、恶心、心烦和背痛等症状，这就是所谓的飞机综合症。这些症状并非是由于个人体质而引发的，也不是身体某个部位发生了什么疾病，而是与飞机内的空气质量有着极为密切的关系。
医学专家解释道，当飞机飞行了一段时间后，机内空气就会有所改变。尤其是长距离的飞行，机内空气流动慢，会变得更加污浊不堪。加上有少数航空公司为了降低飞行成本，取得更大的经济利润，就减少机内新鲜空气的流入量，这种现象就会更加严重。据了解，在我国，像国航等一些大航空公司都能够做到时时为旅客着想，加大新鲜空气流入量，确保旅客舒适度。据有关资料检索，70年代末，有一架飞往阿拉斯加飞机上的旅客，有70%以上的人群都患有感冒，在医院的检查结果发现，这些旅客都患有同一种感冒。医疗部门分析认为，这些都是因为旅客过于密集和机内空气污浊互相感染所致。而对于我们经常长时间乘坐飞机的旅客来说，出现这种症状也就屡见不鲜了。
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医学专家提醒乘机出行的旅客，世界一些发达国家的航空公司空中小姐和机务人员，为了有效防止机内空气污染，增强自身的免疫力，预防感冒发生，她们大多在登机前1天就开始服用维生素C，而且已经形成了一种约定俗成的习惯。因此，需要长时间在空中飞行的旅客，要注意自我保护。
1、要在行前2天左右开始服用维生素C，每天大约500毫克左右，直到到达目的地为止，这样可以有效地防止时差反应。
2、行前要注意休息好，保证足够的睡眠，以防止登机加重反应。
3、携带必要的镇静、止痛类药物，以备急用。
4、在原位尽可能地活动身体各部位，以增加血液循环，以此减轻飞机综合症症状。, 百拇医药(钱勇 任秋凌)