活动多样性有助预防老年痴呆症
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美国一项最新研究指出，老年人广泛参与各种活动，可预防老年痴呆症。
约翰斯·霍普金斯大学研究人员从1992年到2000年跟踪调查了近3400名65岁以上老年男女日常活动的情况，询问了他们参与15项最常见活动的频率和持续时间，这些活动包括散步、做家务、园艺、慢跑、骑自行车、跳舞、健身、打保龄球和游泳等。研究人员说，在调查期间，共有480名被调查者得了老年痴呆症，其中那些平时不参加锻炼或只参加一项锻炼活动的人中有130人患病。而那些参与4项或4项以上活动的人当中，有84人得了痴呆症。研究人员综合考虑多种因素，对调查结果进行修正后得出结论认为，那些兴趣广泛、参与多种活动的老年人最不容易得老年痴呆症，即使像打牌这样需要久坐的活动对预防老年痴呆症也是有益的。
研究人员在最新一期《美国流行病学杂志》上报告说，大脑负责协调身体的任何活动，因此活动身体就是活动大脑。不同活动可以使大脑不同区域保持活跃，预防老年痴呆症的效果更加明显。, http://www.100md.com