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编号:10576583
社区老年高血压患者的护理体会
http://www.100md.com 《中华医药杂志》 2004年第7期
1调整生活方式,2适合老年高血压患者的运动,3运动的注意事项,4正确指导服药,5护理要点,参考文献
     高血压在全世界都是高发病,在我国约有1亿的高血压患者,而且仍有上升趋势。据有关数据统计,2000年底60岁以上的老人达1.27亿。我国老年高血压发病率占人群的60%~70%,也就是说,我国目前至少有6~7千万以上的老年高血压患者,他们分住于各个社区。据国外研究证实,75%的高血压及其并发症是可以预防和控制的,但必须凭借健康的生活方式和早期治疗。因而社区护士在指导病人改善生活方式,坚持合理用药等方面起到积极的作用。

     1 调整生活方式

    适当调整生活方式,有助于降低高血压的发生,减少降压药的用量。按维多利亚宣言中的健康“四大基石”去做,即合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。

    1.1 合理饮食 限制钠盐的摄入量<5g/日,这对老年人尤为重要。因食盐过多会使体内水钠增加,血容量加大,同时血管壁发生肿胀,血管阻力上升,血压升高。另外,要保证摄入足量的钾和钙。因高钾饮食可阻止血压继续升高,有助于高血压的控制。增加钙的摄入量 ......

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