老年人：测测自己的心功能
进入老年期，心脏经过几十年日夜不停地跳动，功能会不断衰减，容易发生病变，如想知道自己的心脏功能情况，可作以下自我鉴定： 1.心率：正常人每分钟心跳应在60—100次之间，但不同年龄有不同心跳次数。60岁以上的老年人最慢不能低于每分钟50次。发热、情绪激动、精神紧张、恐吓等均可有一过性心跳次数加快，这是机体正常调节的反应。总之，有力、强劲、规则、协调的心跳是心功能良好的标志之一。
2.节律：心脏负担着全身各器官的血液供应，通过心脏有力的搏动，经氧化后的血液不断输送给全身各个部位，进行新陈代谢，使人保持饱满的精神状态。正常人每次心跳间隔不能大于0.12秒，明显的节律不等是心脏病的佐证，如出现过度的间歇，很可能是各类传导阻滞。
3.睡眠：睡眠也能反映心脏功能，有部分老年人睡到深夜突感心慌、气促。坐起后气急缓解，这是夜间性心衰的表现，也是心功能不全的一种反映，应服药治疗，以改善心脏功能，睡眠枕头适当增高可避免气促现象。正确的睡眠姿态是右侧卧位。
4.症状：各类心脏病有各种症状，呼吸困难、胸痛、吐泡沫样血痰、昏厥、眼前发黑，这些都是心脏病的症状。
5.运动：有部分心脏病人在平静的情况下不能显示出心脏病变，只有在增加心脏负荷时，才能显露出心脏病本质。最典型的是冠心病人，当心脏发生某一疾病时，轻微活动就会感到气急。 (江腾军), http://www.100md.com
2.节律：心脏负担着全身各器官的血液供应，通过心脏有力的搏动，经氧化后的血液不断输送给全身各个部位，进行新陈代谢，使人保持饱满的精神状态。正常人每次心跳间隔不能大于0.12秒，明显的节律不等是心脏病的佐证，如出现过度的间歇，很可能是各类传导阻滞。
3.睡眠：睡眠也能反映心脏功能，有部分老年人睡到深夜突感心慌、气促。坐起后气急缓解，这是夜间性心衰的表现，也是心功能不全的一种反映，应服药治疗，以改善心脏功能，睡眠枕头适当增高可避免气促现象。正确的睡眠姿态是右侧卧位。
4.症状：各类心脏病有各种症状，呼吸困难、胸痛、吐泡沫样血痰、昏厥、眼前发黑，这些都是心脏病的症状。
5.运动：有部分心脏病人在平静的情况下不能显示出心脏病变，只有在增加心脏负荷时，才能显露出心脏病本质。最典型的是冠心病人，当心脏发生某一疾病时，轻微活动就会感到气急。 (江腾军), http://www.100md.com