让老人走出孤独
又到周末，周太婆翻了翻日历，不由地叹了一口气，儿子一家已经有一个月没回来了。本来说好明天回家，可是刚才又接到儿子电话，说是明天加班来不了。周太婆顿时情绪低落，她伤心地想：“自己老了，不中用了，连儿子也不愿理我了。”自从孙女上学后，儿子一家便回来得更少了。开始周太婆靠看电视打发时光，后来电视看厌了，愈发觉得闷，脾气也变得古怪起来，看什么都不顺眼。在邻居看来，周太婆的儿子十分孝顺，三天两头打电话嘘寒问暖，请人定期送煤气、送大米，请钟点工为她洗大件衣服……周太婆还有什么不满意呢？
看看我们周围，像周太婆这样的老者大有人在。随着社会的进步，稳定的退休金加上周到的服务，使很多老人对儿女的物质依赖转为精神依赖，往往会有以下心理：时常感到绝望；经常有不信任感和被抛弃感；认为社会不公平；一有风吹草动，就会往坏的方面想问题；多疑多虑；不愿和外界交往等。这时，老人应该警觉起来：我是不是正在经受孤独的煎熬。
有证据表明，长期为孤独感所困惑的老人如果不设法改变自己的生活，很容易引起免疫功能减退，使内分泌衰退加快，对外界的适应能力下降，严重的甚至导致忧郁症。
因此，有上述明显变化的老人应努力改变自己的生活。这里有几条建议，您不妨试一试：
(1)广交朋友，特别是多与有共同语言的同龄人聊天。
(2)也可主动到儿女家看一看，主动为他们分担一些琐事。
(3)解放思想，转移对子女过分的关注，改变养儿防老的老观念，将观点跳出家庭，多关心外界的变化，培养一到两种有益身心的爱好，如旅游、书法等。
(4)改变传统的孝敬观念，树立感情养老的新型孝敬观。只要在关键时刻儿女能及时照顾就行了，不要苛求子女事事躬亲。
(5)适当改变家庭聚会方式，如可通过电话聊家常，或相约到大自然中陶冶性情。, 百拇医药(徐顺生 章华)
看看我们周围，像周太婆这样的老者大有人在。随着社会的进步，稳定的退休金加上周到的服务，使很多老人对儿女的物质依赖转为精神依赖，往往会有以下心理：时常感到绝望；经常有不信任感和被抛弃感；认为社会不公平；一有风吹草动，就会往坏的方面想问题；多疑多虑；不愿和外界交往等。这时，老人应该警觉起来：我是不是正在经受孤独的煎熬。
有证据表明，长期为孤独感所困惑的老人如果不设法改变自己的生活，很容易引起免疫功能减退，使内分泌衰退加快，对外界的适应能力下降，严重的甚至导致忧郁症。
因此，有上述明显变化的老人应努力改变自己的生活。这里有几条建议，您不妨试一试：
(1)广交朋友，特别是多与有共同语言的同龄人聊天。
(2)也可主动到儿女家看一看，主动为他们分担一些琐事。
(3)解放思想，转移对子女过分的关注，改变养儿防老的老观念，将观点跳出家庭，多关心外界的变化，培养一到两种有益身心的爱好，如旅游、书法等。
(4)改变传统的孝敬观念，树立感情养老的新型孝敬观。只要在关键时刻儿女能及时照顾就行了，不要苛求子女事事躬亲。
(5)适当改变家庭聚会方式，如可通过电话聊家常，或相约到大自然中陶冶性情。, 百拇医药(徐顺生 章华)