运动，宝宝长高催化剂
很多爸爸妈妈都希望宝宝将来拥有健康的体魄、理想的身高，尤其是个子较矮的父母更是如此。
宝宝的身高是个复杂的问题，涉及到遗传、环境、饮食、运动、睡眠、情绪等方方面面，过于偏重或忽视某个环节，都达不到理想的结果，如果揠苗助长，更加容易出现问题。
关于身高的3点疑问
Q1、宝宝出生时的身长与将来的身高有没有关系？
标准的足月宝宝身高平均在49-51厘米，通常男孩较女孩长一些，但只要达到46厘米就是正常了，也有足月儿身高52厘米以上的。
出生时身高46厘米的宝宝并不意味着成年后肯定偏矮，出生身高52厘米的宝宝成年后也未必肯定是大个子，因为宝宝出生时的身高与孕妈妈的许多因素有关，如年龄、孕产次数，孕妈妈体格和骨盆大小、营养状况和精神状态等。所以通常认为宝宝出生时身高与将来成人后的身高关系不明显。
Q2、0～3岁宝宝的身高增长有何规律？
虽然宝宝的生长发育是连续过程，但生长速度有阶段性差异，具体规律是：
·新生儿(出生～28天)：
身高大约增长4厘米。
·婴儿(1个月～1岁)：
是宝宝生长发育最快的阶段。第2～3个月，每月增加3~4厘米；第4～6个月每月增加2.5厘米；第7个月以后，每月增加1～1.5厘米，全年身长总增长约25～28厘米。
·幼儿(1～3岁)：
其中1～2岁一年中身长增长10～12厘米。2～3岁身长每年增加5～8厘米。
爸妈可以对照以上数值，看看宝宝身高增加速度是否符合这样的规律，如果1～2岁的宝宝一年中身长增加小于10厘米，2～3岁的宝宝一年中身长增加小于5厘米，就提示宝宝长慢了；如果1～2岁的宝宝一年中身长增加小于8厘米，2～3岁的宝宝一年中身长增加小于4厘米，应请保健医生检查，寻找原因。
Q3、从宝宝2～3岁的身高能预测成人后的身高吗？
传统的预测宝宝身高的方法有多种，大多数爸妈都了解。近年，国外有专家研究发现，从宝宝2~3岁身高可以粗略测算成人后的身高，值得借鉴。具体测算公式如下：
·公式1：
女孩：成年身高(厘米)＝0.545H2+0.544A+25.63
男孩：成年身高(厘米)＝0.545H2+0.544A+37.69
(注：H2为2岁时的身高，A为(父身高+母身高)/2)
·公式2：
女孩：成年身高(厘米)＝1.29×H3+42.3
男孩：成年身高(厘米)＝1.27×H3+54.9(注：H3为3岁时身高实测值)
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宝宝的身高是个复杂的问题，涉及到遗传、环境、饮食、运动、睡眠、情绪等方方面面，过于偏重或忽视某个环节，都达不到理想的结果，如果揠苗助长，更加容易出现问题。
关于身高的3点疑问
Q1、宝宝出生时的身长与将来的身高有没有关系？
标准的足月宝宝身高平均在49-51厘米，通常男孩较女孩长一些，但只要达到46厘米就是正常了，也有足月儿身高52厘米以上的。
出生时身高46厘米的宝宝并不意味着成年后肯定偏矮，出生身高52厘米的宝宝成年后也未必肯定是大个子，因为宝宝出生时的身高与孕妈妈的许多因素有关，如年龄、孕产次数，孕妈妈体格和骨盆大小、营养状况和精神状态等。所以通常认为宝宝出生时身高与将来成人后的身高关系不明显。
Q2、0～3岁宝宝的身高增长有何规律？
虽然宝宝的生长发育是连续过程，但生长速度有阶段性差异，具体规律是：
·新生儿(出生～28天)：
身高大约增长4厘米。
·婴儿(1个月～1岁)：
是宝宝生长发育最快的阶段。第2～3个月，每月增加3~4厘米；第4～6个月每月增加2.5厘米；第7个月以后，每月增加1～1.5厘米，全年身长总增长约25～28厘米。
·幼儿(1～3岁)：
其中1～2岁一年中身长增长10～12厘米。2～3岁身长每年增加5～8厘米。
爸妈可以对照以上数值，看看宝宝身高增加速度是否符合这样的规律，如果1～2岁的宝宝一年中身长增加小于10厘米，2～3岁的宝宝一年中身长增加小于5厘米，就提示宝宝长慢了；如果1～2岁的宝宝一年中身长增加小于8厘米，2～3岁的宝宝一年中身长增加小于4厘米，应请保健医生检查，寻找原因。
Q3、从宝宝2～3岁的身高能预测成人后的身高吗？
传统的预测宝宝身高的方法有多种，大多数爸妈都了解。近年，国外有专家研究发现，从宝宝2~3岁身高可以粗略测算成人后的身高，值得借鉴。具体测算公式如下：
·公式1：
女孩：成年身高(厘米)＝0.545H2+0.544A+25.63
男孩：成年身高(厘米)＝0.545H2+0.544A+37.69
(注：H2为2岁时的身高，A为(父身高+母身高)/2)
·公式2：
女孩：成年身高(厘米)＝1.29×H3+42.3
男孩：成年身高(厘米)＝1.27×H3+54.9(注：H3为3岁时身高实测值)
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