考生应少喝兴奋型饮料
新华社消息 5月是参加中考、高考的考生冲刺的关键时刻。南昌市疾控中心专家提醒，考生考试复习阶段最好一日吃四餐，少喝碳酸型和兴奋型饮料。
南昌市疾病控制中心的专家介绍，在吃饭的同时喝碳酸型饮料，会因腹胀造成饱腹感假象，进食量减少，很快又饿了，使学习受到影响。兴奋型饮料有可能打乱人体生物钟而影响正常学习，所以学生在考试前尽量不要喝。
专家还提出，夏天出汗多，体内钠损失大，可以喝些淡盐水、生理盐水和菜汤等，以免低钠造成抽搐和中暑。考试当天早饭要吃得稍干一些、咸一点，因为食盐中的钠在体内有水钠潴留作用，考试时就不会因感到憋尿而分散精力。 (熊 波), 百拇医药
南昌市疾病控制中心的专家介绍，在吃饭的同时喝碳酸型饮料，会因腹胀造成饱腹感假象，进食量减少，很快又饿了，使学习受到影响。兴奋型饮料有可能打乱人体生物钟而影响正常学习，所以学生在考试前尽量不要喝。
专家还提出，夏天出汗多，体内钠损失大，可以喝些淡盐水、生理盐水和菜汤等，以免低钠造成抽搐和中暑。考试当天早饭要吃得稍干一些、咸一点，因为食盐中的钠在体内有水钠潴留作用，考试时就不会因感到憋尿而分散精力。 (熊 波), 百拇医药