登山"登掉"前列腺炎
编辑同志：几年前，我患上了慢性前列腺炎，从此开始了“苦不堪言”的日子。有时工作正忙，突然会尿频，可小便时往往又尿不尽，经常把裤子弄湿，身上不时发出难闻的气味。吃药就花了近五万元，还是没有什么效果，这也让我的脾气变坏了很多。听人说，登山可以缓解此病，抱着试试看的态度，从前年年初开始，我每天早晨到附近的西山公园快步登山。西山公园里有三座山，海拔都在五百米以上，如果全部登完的话，快步走也要一个小时。由于山高路陡，走完一圈，热气迸发，满身汗水，就是冬天也能湿透衣裳。登山讲究的是持之以恒，有一天，下着的细雨，看看天气，我有些犹豫，不想去登山了。但想想病魔压身，还是坚持走出了家门。细雨中，空气格外清新，山路上很幽静，心情自然放松了许多，如果说，以前登山只是为了试着打败疾病，但此刻，第一次感到运动带给我的还有心灵上的享受。
就这样，我风雨无阻地登了两年山，前列腺炎所造成的种种不适的症状都消失了，我也彻底地告别了“药罐子”，浑身有使不完的劲，但我并不想因此停止登山运动，因为我已感受到运动带来的快乐。
张菊生这封读者来信让记者很感动，对于饱受病痛折磨的患者，通过运动使身体强健，战胜疾病是自然的，可贵的是，他从运动中感受到了快乐和心灵的享受，也许这才是运动的魅力所在吧!
慢性前列腺炎的患者应该怎样运动呢？据中日友好医院男科主任医师王传航介绍，在临床中，积极配合医生，正确使用药物治疗的患者，凡是进行了有氧运动，大多数都可以在短期内取得良好的疗效，甚至完全康复。相反，那些单纯依靠药物，而不进行锻炼的患者，往往会病程较长，治愈率较低。据介绍，有氧运动可以改善全身的血液循环，同时减轻盆腔的瘀血症状，从而减轻慢性前列腺炎患者会阴、小腹、腰骶以及下肢疼痛不适的感觉。还可以愉悦心境，有利睡眠，使过度关注疾病的注意力得以转移，从而消除因疾病带来的焦虑或抑郁的情绪。
但慢性前列腺炎患者多数处在青壮年的年龄段，事业、家庭的忙碌使他们很少能够坚持锻炼，对此，王大夫建议，锻炼可以不拘时间，坚持运动不一定每天进行，每2～3天运动一次也可。有些喜欢爬山的患者，可每周爬一次山。运动还可以不拘形式，只要是有氧运动、简便易行、适合自己，都可以发挥很好的辅助治疗作用。徒步走、登山、爬楼、各种球类运动等，对患者来说都比较好。但不宜选择对前列腺局部有持续刺激的运动项目，如超过半小时骑自行车、长时间驾车、经常骑马等。同时，舒缓、柔和的性生活有助于慢性前列腺炎的恢复，因为，适度性生活可以使前列腺等泌尿生殖器官收缩，促进腺管内淤积的液体排放。需要强调的是，尽管运动有助于慢性前列腺炎的康复，但绝大多数情况下，单纯依靠运动是不能使慢性前列腺炎患者完全康复的，还要使用其他的治疗和康复手段，如根据病因使用药物、温水坐浴、忌食辛辣、绝对忌酒、避免久坐等。(请张菊生读者与本版编辑联系，以便支付稿酬), 百拇医药(健康时报实习记者 郑帆影)
就这样，我风雨无阻地登了两年山，前列腺炎所造成的种种不适的症状都消失了，我也彻底地告别了“药罐子”，浑身有使不完的劲，但我并不想因此停止登山运动，因为我已感受到运动带来的快乐。
张菊生这封读者来信让记者很感动，对于饱受病痛折磨的患者，通过运动使身体强健，战胜疾病是自然的，可贵的是，他从运动中感受到了快乐和心灵的享受，也许这才是运动的魅力所在吧!
慢性前列腺炎的患者应该怎样运动呢？据中日友好医院男科主任医师王传航介绍，在临床中，积极配合医生，正确使用药物治疗的患者，凡是进行了有氧运动，大多数都可以在短期内取得良好的疗效，甚至完全康复。相反，那些单纯依靠药物，而不进行锻炼的患者，往往会病程较长，治愈率较低。据介绍，有氧运动可以改善全身的血液循环，同时减轻盆腔的瘀血症状，从而减轻慢性前列腺炎患者会阴、小腹、腰骶以及下肢疼痛不适的感觉。还可以愉悦心境，有利睡眠，使过度关注疾病的注意力得以转移，从而消除因疾病带来的焦虑或抑郁的情绪。
但慢性前列腺炎患者多数处在青壮年的年龄段，事业、家庭的忙碌使他们很少能够坚持锻炼，对此，王大夫建议，锻炼可以不拘时间，坚持运动不一定每天进行，每2～3天运动一次也可。有些喜欢爬山的患者，可每周爬一次山。运动还可以不拘形式，只要是有氧运动、简便易行、适合自己，都可以发挥很好的辅助治疗作用。徒步走、登山、爬楼、各种球类运动等，对患者来说都比较好。但不宜选择对前列腺局部有持续刺激的运动项目，如超过半小时骑自行车、长时间驾车、经常骑马等。同时，舒缓、柔和的性生活有助于慢性前列腺炎的恢复，因为，适度性生活可以使前列腺等泌尿生殖器官收缩，促进腺管内淤积的液体排放。需要强调的是，尽管运动有助于慢性前列腺炎的康复，但绝大多数情况下，单纯依靠运动是不能使慢性前列腺炎患者完全康复的，还要使用其他的治疗和康复手段，如根据病因使用药物、温水坐浴、忌食辛辣、绝对忌酒、避免久坐等。(请张菊生读者与本版编辑联系，以便支付稿酬), 百拇医药(健康时报实习记者 郑帆影)