低氧环境能增寿
世界上几个著名的长寿之乡几乎都在山区。研究表明，高山上的低氧环境是长寿的重要因素。
科学家研究发现，线虫在氧浓度为21%的正常空气环境中，平均寿命为10天左右。然而把线虫置于40%的氧浓度环境中，线虫的寿命则缩短65%，显示了其寿命随着氧浓度的增加而缩短。
研究认为，这是活性氧具有促进老化作用的缘故。氧是维持生命必需的元素。人体呼吸中摄入的氧有98%用于生命所必需的能量，余下的2%则转变为化学性质极其活跃的氧自由基。氧自由基能攻击细胞膜上的不饱和脂肪酸，产生促进衰老的过氧化物。生存环境中氧浓度越高，产生的氧自由基就越多，也就容易使人衰老。
另外，人体对低氧环境(如高山地区)会产生一系列生理适应过程。在同样的氧耗下，可产生更多的化学能，从而增进人体健康，尤其对心肺和造血功能会产生十分有利的影响。
前苏联曾有一位学者认为，人的生理过程并不是一条简单的直线，它包括各种循环过程。这些过程有时是单一的重复出现，有时是以综合的方式重复出现。这种多次的重复组成了一个大周期。对于人来说，这个大周期体现在若干年中，它是由许多小周期组成的。如心脏的收缩与扩散、大脑皮层的兴奋与抑制及呼吸等等。很明显，这些小周期进行得越缓慢，时间拉得越长，那么整个大周期的时间也就越长，而大周期就是生命。
人们不禁要问，如何创造这种血氧不足的条件以及拉长生命中的小周期呢？其实，最简单的方法是经常参加适宜的体育锻炼，特别是慢跑，可以获得血氧不足的条件。 (宫亚文), 百拇医药
科学家研究发现，线虫在氧浓度为21%的正常空气环境中，平均寿命为10天左右。然而把线虫置于40%的氧浓度环境中，线虫的寿命则缩短65%，显示了其寿命随着氧浓度的增加而缩短。
研究认为，这是活性氧具有促进老化作用的缘故。氧是维持生命必需的元素。人体呼吸中摄入的氧有98%用于生命所必需的能量，余下的2%则转变为化学性质极其活跃的氧自由基。氧自由基能攻击细胞膜上的不饱和脂肪酸，产生促进衰老的过氧化物。生存环境中氧浓度越高，产生的氧自由基就越多，也就容易使人衰老。
另外，人体对低氧环境(如高山地区)会产生一系列生理适应过程。在同样的氧耗下，可产生更多的化学能，从而增进人体健康，尤其对心肺和造血功能会产生十分有利的影响。
前苏联曾有一位学者认为，人的生理过程并不是一条简单的直线，它包括各种循环过程。这些过程有时是单一的重复出现，有时是以综合的方式重复出现。这种多次的重复组成了一个大周期。对于人来说，这个大周期体现在若干年中，它是由许多小周期组成的。如心脏的收缩与扩散、大脑皮层的兴奋与抑制及呼吸等等。很明显，这些小周期进行得越缓慢，时间拉得越长，那么整个大周期的时间也就越长，而大周期就是生命。
人们不禁要问，如何创造这种血氧不足的条件以及拉长生命中的小周期呢？其实，最简单的方法是经常参加适宜的体育锻炼，特别是慢跑，可以获得血氧不足的条件。 (宫亚文), 百拇医药