老年性耳聋六注意
老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，严重者可影响老年人生活质量的一种老年性疾病。但好多老年人患有这种疾病却不重视，很少到医院就诊。如何正确认识老年性耳聋，河北医科大学第一医院耳鼻喉科主任刘志明教授指出：实际上平时多注意一些，还是可以预防或延缓老年性耳聋发生的。
一是合理饮食。少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。可适当多吃鱼类食物，多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜等。
二是戒烟禁酒，不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液流动缓慢，黏度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。
三是避免噪音的损害。听音乐、看电视不宜把音量放得过大，一般能听得清楚即可。
四是不随便挖耳，经常按摩。挖耳是个不良习惯，容易造成外耳道和鼓膜的损伤。经常用手按摩耳壳并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松，或用手指不停地挤压耳屏，可以对鼓膜起到按摩作用。
五是慎用耳毒性药物。耳毒性抗生素如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等及其他药物如阿斯匹林、奎宁等。
六是保持良好的心境，多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳和气功等，可促使全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，延缓器官衰老。
刘教授认为，已经有耳聋的患者，为了提高老年人生活质量，保持老年人的心理健康，最好的康复手段是配带助听器，到正规的大医院或有关的听力康复中心认真检查、测试，根据自身的情况配带合适的助听器。, http://www.100md.com(印素萍 )
一是合理饮食。少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。可适当多吃鱼类食物，多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜等。
二是戒烟禁酒，不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液流动缓慢，黏度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。
三是避免噪音的损害。听音乐、看电视不宜把音量放得过大，一般能听得清楚即可。
四是不随便挖耳，经常按摩。挖耳是个不良习惯，容易造成外耳道和鼓膜的损伤。经常用手按摩耳壳并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松，或用手指不停地挤压耳屏，可以对鼓膜起到按摩作用。
五是慎用耳毒性药物。耳毒性抗生素如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等及其他药物如阿斯匹林、奎宁等。
六是保持良好的心境，多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳和气功等，可促使全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，延缓器官衰老。
刘教授认为，已经有耳聋的患者，为了提高老年人生活质量，保持老年人的心理健康，最好的康复手段是配带助听器，到正规的大医院或有关的听力康复中心认真检查、测试，根据自身的情况配带合适的助听器。, http://www.100md.com(印素萍 )