卫生部、全国防盲指导组“爱眼日”发出呼吁： 预防近视 珍爱光明
近些年来，由于学习负担重，不太注意用眼卫生等原因，近视眼发生率越来越高，并呈现出低龄化的趋势，根据卫生部、教育部的联合调查，全国小学生的近视率为13.35%；初中生的近视率为37.44%；高中生的近视率为61.5%。
在今年6月6日全国“爱眼日”到来之际，卫生部、全国防盲指导组向全国少年儿童发出一封信，呼吁青少年要“预防近视珍爱光明”。专家建议：
1.注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐姿要端正，头要放正，背要挺直。
2.不要长时间阅读或书写。一般来说，读、写半小时后要休息5~10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼睛得到休息。
3.注意读写时的光线。看书、写字时光线不能太强也不能太弱，更不能在阳光下。读写时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。
4.不要坐车时看书。因为汽车颠簸，眼睛不容易调节。
5.不能躺在床上或在被窝里打着电筒看书。
6.看电视、电脑以及玩游戏机的时间要有限制，每天最好不超过一小时，注意适当休息。
7.每天坚持做眼保健操。眼保健操可以缓解眼睛的疲劳，预防近视。
8.定期检查视力。最好每隔半年检查一次视力，如果发现问题，及时去医院检查。
9.视力不好的同学要及时佩戴合适的眼镜来矫正视力；一旦因为近视戴上了眼镜，就不能摘摘戴戴(如上课戴，下课摘)，这样反而会使近视加深。(程莉), 百拇医药
在今年6月6日全国“爱眼日”到来之际，卫生部、全国防盲指导组向全国少年儿童发出一封信，呼吁青少年要“预防近视珍爱光明”。专家建议：
1.注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐姿要端正，头要放正，背要挺直。
2.不要长时间阅读或书写。一般来说，读、写半小时后要休息5~10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼睛得到休息。
3.注意读写时的光线。看书、写字时光线不能太强也不能太弱，更不能在阳光下。读写时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。
4.不要坐车时看书。因为汽车颠簸，眼睛不容易调节。
5.不能躺在床上或在被窝里打着电筒看书。
6.看电视、电脑以及玩游戏机的时间要有限制，每天最好不超过一小时，注意适当休息。
7.每天坚持做眼保健操。眼保健操可以缓解眼睛的疲劳，预防近视。
8.定期检查视力。最好每隔半年检查一次视力，如果发现问题，及时去医院检查。
9.视力不好的同学要及时佩戴合适的眼镜来矫正视力；一旦因为近视戴上了眼镜，就不能摘摘戴戴(如上课戴，下课摘)，这样反而会使近视加深。(程莉), 百拇医药