出汗多了适当吃点酸
夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗、止泻、祛湿，可预防因流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒，防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。%4?&[a\, 百拇医药
(摘自6月3日《长沙晚报》)(持续高温让人容易患病。高热、中风、腹泻、心梗……不仅病人增多，人们普遍感觉不适。)
(摘自6月3日《长沙晚报》)(持续高温让人容易患病。高热、中风、腹泻、心梗……不仅病人增多，人们普遍感觉不适。)