修身养性书法中---访诗人、书法家王承颜
王承颜：1938年3月出生，河北定州人。自幼师承家学，钟爱诗、书、画。初喜文学创作，已发表诗文约800余篇(首)。后执着于书法创作，先后出版《王承颜竹笔书法》、《王承颜书法集》。
听朋友说，在北京东部的燕郊开发区有位酷爱诗文的书法家，他不但钟情书法，因书法还悟得“‘永’字八法健身操”。带着好奇，记者拜访了这位诗人书法家———王承颜老师。
王老师早年从事地质工作，大自然的山山水水不但留下他跋涉的足迹，也赋予了他浓浓的诗情画意，他曾写过很多反映山野生活的诗文并获奖。1978年，王承颜调至京郊一家科研单位，从事学术刊物的编辑工作。条件安定了，遂又研习起书法。原来，他搞书法是师承家学，其父是晚清秀才，写得一手好字，希望他在诗书上能有点出息，故自幼对他要求颇严。
听王老师介绍，当他步入不惑之年，渐显低血压症状，且身体消瘦，1米80的个头，体重却只有60公斤。可是，自从研习书法以后，许多毛病消失了，血压正常了，体重跟身高也成正比了。
王老师说，书法健身确有道理。大凡书法家挥毫时，都少不了两个或长或短的过程：先是主静———酝酿构思的过程，继而主动———挥笔书写的过程。这一静一动，恰似气功中的动静，“静则入窍冥”，凝神灌注、消除杂念；动是国内外学者主张的“低度运动”。倘若运动太过如超级球星、拳击运动员等，则会导致人体新陈代谢长期处于亢奋状态，加速机体器官组织的磨损和衰老，因此，书法上的“动”颇似气功中的“动功”，同样能达到“动脉摇筋”、“血气布泽”的效果。动静的过程，与打太极拳做气功有着异曲同工之妙，既练字，又养身，可谓难得的“一箭双雕”。
问起王老师是不是还有其他养生秘诀，他爽朗地笑道：“晚上不睡，早上不起。”原来，他喜欢在晚上读书创作，笔兴一来，常常写到午夜，早上自然起不来。他说：“我从不刻意锻炼身体，也不效仿别人如何保健，我觉得书法是最适合我的养生方法。我最怕的就是无所事事，假如有一两天不挥毫或写不出诗文，我就像热锅上的蚂蚁，随而跑到河边或公园去转，直到转出灵感来……”
在王老师看来，健身离不开书法，健心离不开诗文。他写有一首《偶悟》小诗，颇有哲理：当你用一个手指/怒点他人的时候/你可曾看到/另有三个手指/同时也指向了自己。, http://www.100md.com(何佳颐 文/摄)
听朋友说，在北京东部的燕郊开发区有位酷爱诗文的书法家，他不但钟情书法，因书法还悟得“‘永’字八法健身操”。带着好奇，记者拜访了这位诗人书法家———王承颜老师。
王老师早年从事地质工作，大自然的山山水水不但留下他跋涉的足迹，也赋予了他浓浓的诗情画意，他曾写过很多反映山野生活的诗文并获奖。1978年，王承颜调至京郊一家科研单位，从事学术刊物的编辑工作。条件安定了，遂又研习起书法。原来，他搞书法是师承家学，其父是晚清秀才，写得一手好字，希望他在诗书上能有点出息，故自幼对他要求颇严。
听王老师介绍，当他步入不惑之年，渐显低血压症状，且身体消瘦，1米80的个头，体重却只有60公斤。可是，自从研习书法以后，许多毛病消失了，血压正常了，体重跟身高也成正比了。
王老师说，书法健身确有道理。大凡书法家挥毫时，都少不了两个或长或短的过程：先是主静———酝酿构思的过程，继而主动———挥笔书写的过程。这一静一动，恰似气功中的动静，“静则入窍冥”，凝神灌注、消除杂念；动是国内外学者主张的“低度运动”。倘若运动太过如超级球星、拳击运动员等，则会导致人体新陈代谢长期处于亢奋状态，加速机体器官组织的磨损和衰老，因此，书法上的“动”颇似气功中的“动功”，同样能达到“动脉摇筋”、“血气布泽”的效果。动静的过程，与打太极拳做气功有着异曲同工之妙，既练字，又养身，可谓难得的“一箭双雕”。
问起王老师是不是还有其他养生秘诀，他爽朗地笑道：“晚上不睡，早上不起。”原来，他喜欢在晚上读书创作，笔兴一来，常常写到午夜，早上自然起不来。他说：“我从不刻意锻炼身体，也不效仿别人如何保健，我觉得书法是最适合我的养生方法。我最怕的就是无所事事，假如有一两天不挥毫或写不出诗文，我就像热锅上的蚂蚁，随而跑到河边或公园去转，直到转出灵感来……”
在王老师看来，健身离不开书法，健心离不开诗文。他写有一首《偶悟》小诗，颇有哲理：当你用一个手指/怒点他人的时候/你可曾看到/另有三个手指/同时也指向了自己。, http://www.100md.com(何佳颐 文/摄)