呵护双足，从生活习惯开始
千里之行，始于足下。一双健康的美足，不仅在盛夏为美女们的形貌增辉，更关乎支撑所有人的未来。何为健康的足，足病有哪些，如何治疗足病，如何避免家庭传染？在今年的“中国护足周”期间，记者就这些问题请教了海淀医院皮肤科主任曲大为医生。
中华医学会调查显示：中国内地每两个人里就有一人罹患足病，其中成年人患有足病人群的比例更高达3/4。中国内地有超过六成的足病为真菌感染，其中足癣(脚气)的发病率是45.2%，发病率最高的是甲真菌病(灰指甲)，占15.5%。而他们中绝大多数人未能及时接受并坚持正确的治疗。自1998年开始，每年一次的中国护足周提醒人们重视足部健康。据悉，今年的“中国护足周”活动定于6月13～19日在全国近百个大中城市展开。其主题是：积极治疗足病，杜绝家庭传染。
曲医生认为，判断双足是否健康，按照中国人目前的水平，可以从三个方面衡量，首先是没有诸如足癣、甲癣等传染性疾病，其次是不应有畸形，包括拇外翻、猴子(荨常疣)、鸡眼等疾病，最后是表皮的皲裂。如果这些疾病都没有，从医生的角度看是一双健康的足。如果不重视足部疾病，人们走动时就会疼痛，到老年后会加重疼痛甚至无法行走，而且还会引发其他疾病，有可能出现细菌感染、高烧、淋巴结肿大等症状。
, 百拇医药
要呵护双足，首先应该养成良好的生活习惯。家庭成员之间鞋、袜、洗脚盆应该自己用自己的，如果混用的话，容易传染真菌。每天洗脚，擦脚的毛巾要经常用开水烫或放在阳光下晒，消毒杀菌。夏天不要蹚雨水。到一定季节一定要穿透气性能好的鞋、棉质鞋，通常布鞋透气性能最好，皮鞋透气效果也不错，尽量不穿革制鞋，尤其夏天排汗增多更不适合穿。现在流行的旅游鞋透气性能不如拖鞋、布鞋、皮鞋，在夏季应尽量少穿，以减少真菌繁殖。女孩子穿高跟鞋，鞋跟高度应控制在3公分到4公分，再高了着力点不科学，对骨骼的发育是一种伤害。爱美的女孩还喜欢在脚上涂指甲油修饰，这是一种时尚，但指甲油中有一些化学物质对角质有一定的破坏作用。
曲医生强调，脚部有了症状不要盲目用药，要及时到医院诊断，才能对症下药。如果自己随便用药，可能会适得其反。比如，如果真菌抹了皮炎平只会加重，起火上浇油的作用；相反，如果是湿疹的话，抹抗真菌药不仅不治病，还会耽误病情，最后使小病成了大病。脚部疾病一般都能治愈，细菌感染非常好治，一周左右就好。病毒只要抓紧时间进行系统的治疗，过一段时间也能治好。真菌感染则要花费很长一段时间治疗。大自然中、空气中、土壤里的真菌很常见，它无处不在，通常由于皮肤的保护一般不太容易感染。但一旦皮肤破裂，被感染上了是不太容易控制的，治疗真菌应该持之以恒。一些人夏天脚气、灰指甲明显就积极治疗、到冬天就松懈的做法是不科学的，应该坚持治疗，直至治愈。
人的皮肤是人体最大的脏器，而且是个直观的脏器，它是起保护作用的，不应该不堪一击，但是如果不去珍惜它，长年累月不注意它，就会引起各种各样的疾病。从现在开始，就关心自己的“足”吧，等我们年老了，它还能健康地为我们服务，该是一件幸运的事情。
(本报记者 孙琛辉), 百拇医药
中华医学会调查显示：中国内地每两个人里就有一人罹患足病，其中成年人患有足病人群的比例更高达3/4。中国内地有超过六成的足病为真菌感染，其中足癣(脚气)的发病率是45.2%，发病率最高的是甲真菌病(灰指甲)，占15.5%。而他们中绝大多数人未能及时接受并坚持正确的治疗。自1998年开始，每年一次的中国护足周提醒人们重视足部健康。据悉，今年的“中国护足周”活动定于6月13～19日在全国近百个大中城市展开。其主题是：积极治疗足病，杜绝家庭传染。
曲医生认为，判断双足是否健康，按照中国人目前的水平，可以从三个方面衡量，首先是没有诸如足癣、甲癣等传染性疾病，其次是不应有畸形，包括拇外翻、猴子(荨常疣)、鸡眼等疾病，最后是表皮的皲裂。如果这些疾病都没有，从医生的角度看是一双健康的足。如果不重视足部疾病，人们走动时就会疼痛，到老年后会加重疼痛甚至无法行走，而且还会引发其他疾病，有可能出现细菌感染、高烧、淋巴结肿大等症状。
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要呵护双足，首先应该养成良好的生活习惯。家庭成员之间鞋、袜、洗脚盆应该自己用自己的，如果混用的话，容易传染真菌。每天洗脚，擦脚的毛巾要经常用开水烫或放在阳光下晒，消毒杀菌。夏天不要蹚雨水。到一定季节一定要穿透气性能好的鞋、棉质鞋，通常布鞋透气性能最好，皮鞋透气效果也不错，尽量不穿革制鞋，尤其夏天排汗增多更不适合穿。现在流行的旅游鞋透气性能不如拖鞋、布鞋、皮鞋，在夏季应尽量少穿，以减少真菌繁殖。女孩子穿高跟鞋，鞋跟高度应控制在3公分到4公分，再高了着力点不科学，对骨骼的发育是一种伤害。爱美的女孩还喜欢在脚上涂指甲油修饰，这是一种时尚，但指甲油中有一些化学物质对角质有一定的破坏作用。
曲医生强调，脚部有了症状不要盲目用药，要及时到医院诊断，才能对症下药。如果自己随便用药，可能会适得其反。比如，如果真菌抹了皮炎平只会加重，起火上浇油的作用；相反，如果是湿疹的话，抹抗真菌药不仅不治病，还会耽误病情，最后使小病成了大病。脚部疾病一般都能治愈，细菌感染非常好治，一周左右就好。病毒只要抓紧时间进行系统的治疗，过一段时间也能治好。真菌感染则要花费很长一段时间治疗。大自然中、空气中、土壤里的真菌很常见，它无处不在，通常由于皮肤的保护一般不太容易感染。但一旦皮肤破裂，被感染上了是不太容易控制的，治疗真菌应该持之以恒。一些人夏天脚气、灰指甲明显就积极治疗、到冬天就松懈的做法是不科学的，应该坚持治疗，直至治愈。
人的皮肤是人体最大的脏器，而且是个直观的脏器，它是起保护作用的，不应该不堪一击，但是如果不去珍惜它，长年累月不注意它，就会引起各种各样的疾病。从现在开始，就关心自己的“足”吧，等我们年老了，它还能健康地为我们服务，该是一件幸运的事情。
(本报记者 孙琛辉), 百拇医药