让知识来当"降糖药"
读书看报能降血糖吗？这是我在与糖尿病“斗争”了近10年，总结出来的一个小窍门。
刚查出糖尿病时，在治疗的过程中我走了不少弯路，直到无意中看到《健康时报》。从那时起，我就开始留心看关于防治糖尿病的各种书籍和报纸，并分门别类地做笔记，有饮食、运动、并发症等几大类，关键时刻还真派上了用处。年初，因为劳累有些尿血，在查看了读书笔记后，得知糖尿病人容易因尿路感染合并肾病，马上去医院做了相应的检查和治疗，控制了病情。就这样，通过大量阅读，掌握了不少糖尿病的基础知识，当医生建议我用胰岛素治疗时，病友们很不理解，认为使用这种治疗会像吸毒一样产生终生的依赖性，我在病房里为病友们上了一堂科普课，于是，先后有几位病人同时接受了胰岛素的治疗，连医生都很意外。
书上介绍，糖尿病人应该选择适合自己的运动，我选择晚饭后运动，因为家里晚饭较为丰富，食物中含糖量高，饭后通过30分钟的散步，加速了食物的分解代谢，达到了健身和降糖的双重效应，而在饭前的这段时间，则是固定的阅读时间，就这样饭前读书、饭后运动，再加上医生正确的用药指导，我的血糖一直保持在比较正常的水平。, 百拇医药(北京市朝阳区的西坝河 吴芳)
刚查出糖尿病时，在治疗的过程中我走了不少弯路，直到无意中看到《健康时报》。从那时起，我就开始留心看关于防治糖尿病的各种书籍和报纸，并分门别类地做笔记，有饮食、运动、并发症等几大类，关键时刻还真派上了用处。年初，因为劳累有些尿血，在查看了读书笔记后，得知糖尿病人容易因尿路感染合并肾病，马上去医院做了相应的检查和治疗，控制了病情。就这样，通过大量阅读，掌握了不少糖尿病的基础知识，当医生建议我用胰岛素治疗时，病友们很不理解，认为使用这种治疗会像吸毒一样产生终生的依赖性，我在病房里为病友们上了一堂科普课，于是，先后有几位病人同时接受了胰岛素的治疗，连医生都很意外。
书上介绍，糖尿病人应该选择适合自己的运动，我选择晚饭后运动，因为家里晚饭较为丰富，食物中含糖量高，饭后通过30分钟的散步，加速了食物的分解代谢，达到了健身和降糖的双重效应，而在饭前的这段时间，则是固定的阅读时间，就这样饭前读书、饭后运动，再加上医生正确的用药指导，我的血糖一直保持在比较正常的水平。, 百拇医药(北京市朝阳区的西坝河 吴芳)