罗昭绣 健康指南 1999 0 0 6


    关键词： 期刊 jkzn 0 养生之道 fur -->


    

我离休后就把抗衰老作为一项事业来追求，经过十年的实践，感触颇深。

    一 情绪愉快，思想开朗 。对抗衰老来说，这一条极为重要，也最不容易做到。我国养生谚语说：“德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻，忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息”，这就是说，人的思想情绪能否始终保持愉快，全在自己调节，自己掌握 ......