愿你常唱不气歌
我国清朝光绪年间东阁大学士阎敬铭，为人宽厚，严于律己，很有修养。他写的“不气歌”在民间广为流传，对于心理失衡容易生气的人很有启发，请君不妨一读，其歌为：“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气下病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之危害实可惧，诚恐因气要去世。我今尝过气中味，不气不气真不气。”此歌道理透彻，语言流畅，上口易读易记，确有舒心解郁之功，确是解除精神郁闷、愤怒不已的有效良方。
中医认为怒可伤肺、伤肝、伤心、伤脾、伤胃、伤肾、伤脑等，产生各种郁症。现代医学认为，轻则扰乱内分泌，使身体抵抗力下降，而招致疾病的发生；尤其是患有高血压的老年人则容易发生脑溢血，若患有冠心病则由于急剧的情绪激动致冠状动脉强烈收缩，使心肌血氧供不应求，而发生心律失常、心绞痛甚至心肌梗死，这种情况均可造成猝死，通常称之为气死了。可见生气会酿成非常严重的后果。请君遇上不顺心的事，愤怒的感情不能控制时请你反复吟唱“不气歌”可使你的情绪渐趋平静。否则愤怒的闸门一旦打开，怒潮便汹涌澎湃倾泻而出，任其放纵，则每每酿成悲剧。, 百拇医药(刘济世 )
中医认为怒可伤肺、伤肝、伤心、伤脾、伤胃、伤肾、伤脑等，产生各种郁症。现代医学认为，轻则扰乱内分泌，使身体抵抗力下降，而招致疾病的发生；尤其是患有高血压的老年人则容易发生脑溢血，若患有冠心病则由于急剧的情绪激动致冠状动脉强烈收缩，使心肌血氧供不应求，而发生心律失常、心绞痛甚至心肌梗死，这种情况均可造成猝死，通常称之为气死了。可见生气会酿成非常严重的后果。请君遇上不顺心的事，愤怒的感情不能控制时请你反复吟唱“不气歌”可使你的情绪渐趋平静。否则愤怒的闸门一旦打开，怒潮便汹涌澎湃倾泻而出，任其放纵，则每每酿成悲剧。, 百拇医药(刘济世 )