该出汗时就出汗
夏天，许多人都讨厌出汗时粘粘的感觉，还怕身上的汗味儿招人烦。然而汗腺是人体的“天然空调器”，在夏天不能拒绝出汗。
出汗是人体健康的标志
人的身体分布着300万左右的汗腺。汗腺是由单层上皮细胞组成的细管状结构。汗腺一端为分泌部，有分泌汗液的作用；另一端为排泄部，直接开口于皮肤表面，称为汗孔。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。
当热引起血管扩张时，血液中的水将热转运至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中。人体每蒸发1升汗或呼出1升水就散发热2427千焦(580千卡)，而在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8～12升。人体通过出汗可散发大量热量，这在调节体温方面起着重要的作用。值得注意的是，夏天由于运动出汗多，血液浓缩，宜及时补充水分，还有就是要保持皮肤洁净，天天洗澡。
该出汗时就出汗
随着空调的高度发展及其应用的日益普及，长期处于温度稳定环境中的人群，汗腺几乎被闲置起来，即使到了该出汗的季节也不经常出汗，这对于健康是有害而无利的。近年来流行的“空调病”，可视作这种不利影响的初露端倪。从顺应四季节律和生命规律出发，应该出汗时就出汗。 (张秀华), 百拇医药
出汗是人体健康的标志
人的身体分布着300万左右的汗腺。汗腺是由单层上皮细胞组成的细管状结构。汗腺一端为分泌部，有分泌汗液的作用；另一端为排泄部，直接开口于皮肤表面，称为汗孔。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。
当热引起血管扩张时，血液中的水将热转运至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中。人体每蒸发1升汗或呼出1升水就散发热2427千焦(580千卡)，而在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8～12升。人体通过出汗可散发大量热量，这在调节体温方面起着重要的作用。值得注意的是，夏天由于运动出汗多，血液浓缩，宜及时补充水分，还有就是要保持皮肤洁净，天天洗澡。
该出汗时就出汗
随着空调的高度发展及其应用的日益普及，长期处于温度稳定环境中的人群，汗腺几乎被闲置起来，即使到了该出汗的季节也不经常出汗，这对于健康是有害而无利的。近年来流行的“空调病”，可视作这种不利影响的初露端倪。从顺应四季节律和生命规律出发，应该出汗时就出汗。 (张秀华), 百拇医药