自制凉茶好解暑
夏日来客，或加薄荷，或添冰块，或加点果汁，即可调出一杯凉茶送上，感觉冰凉舒爽，又可消暑。下面就是几种凉茶的DIY配方。
1.西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
2.薄荷凉茶 到中药铺买点薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此茶能提神醒脑。
3.荷叶凉茶 将半张荷叶撕成碎块，与滑石、白术各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀。冷却后饮用，可防暑降温。
4.陈皮凉茶 将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。
5.桑菊凉茶 将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去药渣，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常饮桑菊茶，可散热清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
6.香兰凉茶 将藿香、佩兰各9克洗净后，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲泡，盖上盖焖5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风、清暑化湿、开胃止呕。
7.果汁凉茶 用料：红茶50克，白砂糖350克，橘子数个，柠檬汁与橘汁各50毫升，白兰地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少许。先在锅中加水750毫升，加热至沸后放入红茶叶，维持微沸5分钟，离火滤去茶叶，晾凉后放入冰箱中冷藏。饮用时在每个杯中倒入红茶水40毫升，放入少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100～150毫升，再滴入少许白兰地酒，放橘子1瓣、碎冰少许。杯中放入长金属匙1把即可。 (季卫华), 百拇医药
1.西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
2.薄荷凉茶 到中药铺买点薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此茶能提神醒脑。
3.荷叶凉茶 将半张荷叶撕成碎块，与滑石、白术各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀。冷却后饮用，可防暑降温。
4.陈皮凉茶 将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。
5.桑菊凉茶 将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去药渣，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常饮桑菊茶，可散热清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
6.香兰凉茶 将藿香、佩兰各9克洗净后，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲泡，盖上盖焖5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风、清暑化湿、开胃止呕。
7.果汁凉茶 用料：红茶50克，白砂糖350克，橘子数个，柠檬汁与橘汁各50毫升，白兰地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少许。先在锅中加水750毫升，加热至沸后放入红茶叶，维持微沸5分钟，离火滤去茶叶，晾凉后放入冰箱中冷藏。饮用时在每个杯中倒入红茶水40毫升，放入少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100～150毫升，再滴入少许白兰地酒，放橘子1瓣、碎冰少许。杯中放入长金属匙1把即可。 (季卫华), 百拇医药