益寿三字经
鬓发白，年古稀，体渐弱，不为奇。
勿熬夜，按时起，神智清，再下地。
一日事，有条理，慢节奏，大有益。
常锻炼，壮身体。幽静处，深呼吸。
头常梳，足常洗。气候变，增减衣。
防感冒，莫大意。看电视，要间歇。
躲噪音，保听力。劳动活，须量力。
防骨折，别伤躯。食疗法，当牢记。
不偏食，善调剂，多清淡，少油腻。
酒少饮，烟禁忌，不过饱，勿受饥。
细咀嚼，防便秘。讲卫生，常查体。
活在世，应进取。重修养，淡名利。
遇烦恼，不生气。年龄增，不自弃。
习诗文，别求急。写日记，助记忆。
闻墨香，涂几笔。听音乐，调情趣。, 百拇医药(王修增/辑)
勿熬夜，按时起，神智清，再下地。
一日事，有条理，慢节奏，大有益。
常锻炼，壮身体。幽静处，深呼吸。
头常梳，足常洗。气候变，增减衣。
防感冒，莫大意。看电视，要间歇。
躲噪音，保听力。劳动活，须量力。
防骨折，别伤躯。食疗法，当牢记。
不偏食，善调剂，多清淡，少油腻。
酒少饮，烟禁忌，不过饱，勿受饥。
细咀嚼，防便秘。讲卫生，常查体。
活在世，应进取。重修养，淡名利。
遇烦恼，不生气。年龄增，不自弃。
习诗文，别求急。写日记，助记忆。
闻墨香，涂几笔。听音乐，调情趣。, 百拇医药(王修增/辑)