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生活简单寿自长
http://www.100md.com 2005年8月8日 《家庭医生报》 2005年第32期(总第1017期 2005.08.08)
     意大利山区有一个名叫坎普迪米里的小村庄,在该村的850名居民中,有10人超过100岁,50多人在90岁以上,还有很多超过80岁的老人。对于这里人长寿的原因人们有许多猜测,但当地的居民普遍认为,他们并没有刻意追求长寿,只是简单的山区生活习惯使他们有这奇迹。这里一位百岁寿星,当问及长寿秘诀时,老人以六个字经典作答:“生活简单一点。”

    有道理!生活简单,就是不该苛求的事不去想,不去求。生活简单,没有过高的奢望,就可以活得消遥自在。生活简单,可以使人保持心境宁静,令人心旷神怡。生活简单,需求不多,知足常乐,自然能健康长寿。

    现代社会,物质越来越丰富,美酒佳肴,锦衣玉食,往往会软化精神的钙质。还是粗茶淡饭、朴素衣着更有味道,更有益于身心。返朴归真,生活简单一些,人生定能健康长寿。, 百拇医药(赵化南 )