行端直则全而寿
我国古人对养生之道有十分精到的见解。《韩非子·解老》认为：“行端直则无祸害，无祸害则尽天年，尽天年则全而寿。”意思是说，行为端正就不会有祸害，没有祸害就可享尽上天赐予的寿命，享尽天年也就完美地长寿。在《红楼梦》里的贾母身上，可以鲜明地体现出“行端直则无祸害”的观点。
贾母是一个老寿星。她在大观园里处于“老祖宗”的地位，重权在握。但是，她给人们的感觉是：生活得非常超脱滋润，没有“政务缠身”的困扰，显得轻松惬意。
首先，贾母是个喜欢活动的人。贾母过着养尊处优的生活，但并没有养成懒惰的习惯。不像元春那样整天呆在宫中，大门不出二门不迈，任其身体发福长胖，直至痰厥。贾母生活很有规律，一有空闲就散步游玩，她不喜欢在园中让人抬着，说“极平坦的路，何不疏散疏散筋骨也好”，还常说“我是极爱快乐的”。她喜爱热闹，每逢节日，必和儿孙媳妇们在大观园各处走动、玩乐、听戏，和大家一起有说有笑，十分活跃。
其次，贾母是个性格开朗的人。她虽然对家政管理很在行，经验很丰富，但是，她却“乐得都不管，说说笑笑，养身子”。在大伙儿都“夜深体乏，且不能胜酒，未免都有些倦意”时，贾母仍“兴犹未阑”。她该放手时就放手，把管理工作全部交给王熙凤去做。她也不可避免地会遇到悲伤的事情，但决不会像林黛玉那样长久地悲戚、忧闷不已。即使宁国府被抄、儿孙被发配、自己最疼爱的凤姐、宝玉双双染病，这样沉重的打击，她都承受住了，不但照样能冷静地处理家事，还能为宝钗庆寿，喝酒行令，释解愁怀。这对于一位高龄老人，是十分难能可贵的。
再次，贾母注重饮食调节。爱吃“甜烂之物”，常常提议“我吃些清淡的吧”，吃东西讲究少而精，但须富含营养，不油腻。例如一顿只吃半碗红稻米粥，两只鸡髓笋。
总之，贾母的养生之道，可以用陶弘景《养性延命录》的一段话来概括：“养性之道莫久行久坐；久卧久听；莫强食饮；莫大醉；莫大愁忧；莫大哀思；此所谓能中和；能中和者必寿也。”
老年人注重养生之道，像贾母那样轻松惬意地生活，既是一种胸怀，也是一种境界，更是莫大的幸福。 (常恕田), 百拇医药
贾母是一个老寿星。她在大观园里处于“老祖宗”的地位，重权在握。但是，她给人们的感觉是：生活得非常超脱滋润，没有“政务缠身”的困扰，显得轻松惬意。
首先，贾母是个喜欢活动的人。贾母过着养尊处优的生活，但并没有养成懒惰的习惯。不像元春那样整天呆在宫中，大门不出二门不迈，任其身体发福长胖，直至痰厥。贾母生活很有规律，一有空闲就散步游玩，她不喜欢在园中让人抬着，说“极平坦的路，何不疏散疏散筋骨也好”，还常说“我是极爱快乐的”。她喜爱热闹，每逢节日，必和儿孙媳妇们在大观园各处走动、玩乐、听戏，和大家一起有说有笑，十分活跃。
其次，贾母是个性格开朗的人。她虽然对家政管理很在行，经验很丰富，但是，她却“乐得都不管，说说笑笑，养身子”。在大伙儿都“夜深体乏，且不能胜酒，未免都有些倦意”时，贾母仍“兴犹未阑”。她该放手时就放手，把管理工作全部交给王熙凤去做。她也不可避免地会遇到悲伤的事情，但决不会像林黛玉那样长久地悲戚、忧闷不已。即使宁国府被抄、儿孙被发配、自己最疼爱的凤姐、宝玉双双染病，这样沉重的打击，她都承受住了，不但照样能冷静地处理家事，还能为宝钗庆寿，喝酒行令，释解愁怀。这对于一位高龄老人，是十分难能可贵的。
再次，贾母注重饮食调节。爱吃“甜烂之物”，常常提议“我吃些清淡的吧”，吃东西讲究少而精，但须富含营养，不油腻。例如一顿只吃半碗红稻米粥，两只鸡髓笋。
总之，贾母的养生之道，可以用陶弘景《养性延命录》的一段话来概括：“养性之道莫久行久坐；久卧久听；莫强食饮；莫大醉；莫大愁忧；莫大哀思；此所谓能中和；能中和者必寿也。”
老年人注重养生之道，像贾母那样轻松惬意地生活，既是一种胸怀，也是一种境界，更是莫大的幸福。 (常恕田), 百拇医药