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脑疲劳
http://www.100md.com 2005年9月18日 中医药绿色养生
     测测你有脑疲劳吗?

    来源: 千龙新闻网

    1.早晨醒来懒得起床。

    2.走路抬不起腿。

    3.不想参加社交活动,尤其不愿见陌生人。

    4.懒得讲话,说话声音细而短,自觉有气无力。

    5.坐下后不愿起来,时常呆想发愣。

    6.说话、写文章时常出错。

    7.记忆力下降,想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。

    8.提不起精神来,过分地想用茶或者咖啡提神。

    9.口苦、无味、食欲差,感到饭菜没有滋味,厌油腻,总想在饭菜中加些刺激性调料。

    10.吸烟、饮酒的嗜好有增无减。11.耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。

    12.眼睛疲劳,哈欠不断。

    13.下肢沉重,休息时总想把脚架在桌上。

    14.入睡困难,想这想那,易醒多梦。

    15.打盹不止,四肢像抽筋一般。

    如果有上述2至4项情况时,说明你轻微疲劳,需要立即休息;有5项以上是重度疲劳,也许潜伏着疾病,这时你应当马上去医院检查。, http://www.100md.com