食疗让闹闹变天使
女儿的小名叫闹闹，真是名副其实，因她自小厌食，体质较弱，常常感冒发烧，那时女儿有个风吹草动，一家人都心惊肉跳。
路漫漫何时是头，正当绝望之时，我脑中突然灵光一闪，既然闹闹病了我们没有办法，那咱就不能不让她生病吗？那么怎么才能不让她生病呢？当然得从增强体质提高免疫力这“根”上下手，才会有事半功倍的效果，俗语说，药补不如食补啊!很快，主意打定了，进行食疗法，第二天便买来饮食和营养的书籍，一门心思扑进去，突击学习几天后，自觉理论知识丰厚，可以实践操作了，不过我并没有照搬上面的做法，而是在此基础上依据家中的现有的物品和女儿的口味进行再创造。
我的第一个作品是“鸡汤蔬菜面”。我牢记要想让孩子有食欲，首先从色彩上征服她，于是选来着色艳亮而且含有丰富的维生素、矿物质和纤维素的白菜和胡萝卜，虾米含钙最多，也选了来，将它们一一切碎，倒入事先煲好的鸡汤里与龙须面一起煮熟，出锅前再搬入翠绿的葱叶，这样里面的营养、口味，色彩全都有了，盛一碗端上餐桌，原本见饭就跑的女儿突然停下了脚步盯着它看了看了半天，眼睛越来越亮。嘿嘿，她的食欲已被勾起来了，我这第一招便把她镇住了，心里大喜，继而乘胜追击，甜甜地诱惑道：“宝宝，来吃一口，好香”女儿乖乖地坐下来，并且张开了她的金口，看来这面的味道真是不错，女儿一口接一口吃得很带劲，我的脸上也慢慢笑出了一朵花。
有了好的开端，我信心十足，接下来的日子里我在厨房里快乐地忙碌着，主食干湿交替，副食荤素搭配，比如有一道菜叫肉末西红柿，肉末蒸熟，再往蒸好的西红柿上撒，起锅前把西红柿铲成泥，与肉沫汤汁混在一起，拦上米饭，女儿吃得碗底朝天，小嘴油光可鉴。时间证明，女儿对饭越来越亲，一听到厨房里有动静，就跑来在我身边围前围后，看看妈妈又做了什么好看又好吃的东西了。
不过，我也怕她吃腻，平时煮些山楂水给她喝，增食欲还能助消化，并根据四季的变化调整饮食结构，春季容易生虚火，那就多吃些祛火菜，夏季常喝绿豆水祛暑热，秋冬季用萝卜来保健补气。
经过我的细心调理，女儿的身体真的一天比一天强壮起来，女儿长到三岁时，已很少生病，偶有伤风感冒，吃些小药，或者干脆采用食疗法，做些稀粥咸菜或者红糖姜水，热热地喝一碗，再睡上一觉，第二天便没有什么问题了。如果伤风咳嗽，我就削一只雪梨，再取适量冰糖放入瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化，晚饭后食用，既是可口的果品，也是润肺止咳的药饮，真是一举两得。现在我的小闹闹早已经脱胎换骨，彻底更名，变成了健康活泼聪明可爱的小天使了。(吕 平), http://www.100md.com
路漫漫何时是头，正当绝望之时，我脑中突然灵光一闪，既然闹闹病了我们没有办法，那咱就不能不让她生病吗？那么怎么才能不让她生病呢？当然得从增强体质提高免疫力这“根”上下手，才会有事半功倍的效果，俗语说，药补不如食补啊!很快，主意打定了，进行食疗法，第二天便买来饮食和营养的书籍，一门心思扑进去，突击学习几天后，自觉理论知识丰厚，可以实践操作了，不过我并没有照搬上面的做法，而是在此基础上依据家中的现有的物品和女儿的口味进行再创造。
我的第一个作品是“鸡汤蔬菜面”。我牢记要想让孩子有食欲，首先从色彩上征服她，于是选来着色艳亮而且含有丰富的维生素、矿物质和纤维素的白菜和胡萝卜，虾米含钙最多，也选了来，将它们一一切碎，倒入事先煲好的鸡汤里与龙须面一起煮熟，出锅前再搬入翠绿的葱叶，这样里面的营养、口味，色彩全都有了，盛一碗端上餐桌，原本见饭就跑的女儿突然停下了脚步盯着它看了看了半天，眼睛越来越亮。嘿嘿，她的食欲已被勾起来了，我这第一招便把她镇住了，心里大喜，继而乘胜追击，甜甜地诱惑道：“宝宝，来吃一口，好香”女儿乖乖地坐下来，并且张开了她的金口，看来这面的味道真是不错，女儿一口接一口吃得很带劲，我的脸上也慢慢笑出了一朵花。
有了好的开端，我信心十足，接下来的日子里我在厨房里快乐地忙碌着，主食干湿交替，副食荤素搭配，比如有一道菜叫肉末西红柿，肉末蒸熟，再往蒸好的西红柿上撒，起锅前把西红柿铲成泥，与肉沫汤汁混在一起，拦上米饭，女儿吃得碗底朝天，小嘴油光可鉴。时间证明，女儿对饭越来越亲，一听到厨房里有动静，就跑来在我身边围前围后，看看妈妈又做了什么好看又好吃的东西了。
不过，我也怕她吃腻，平时煮些山楂水给她喝，增食欲还能助消化，并根据四季的变化调整饮食结构，春季容易生虚火，那就多吃些祛火菜，夏季常喝绿豆水祛暑热，秋冬季用萝卜来保健补气。
经过我的细心调理，女儿的身体真的一天比一天强壮起来，女儿长到三岁时，已很少生病，偶有伤风感冒，吃些小药，或者干脆采用食疗法，做些稀粥咸菜或者红糖姜水，热热地喝一碗，再睡上一觉，第二天便没有什么问题了。如果伤风咳嗽，我就削一只雪梨，再取适量冰糖放入瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化，晚饭后食用，既是可口的果品，也是润肺止咳的药饮，真是一举两得。现在我的小闹闹早已经脱胎换骨，彻底更名，变成了健康活泼聪明可爱的小天使了。(吕 平), http://www.100md.com