儿童“上火”多见于炎症
日常生活中，家长会发现孩子经常上火，一段时间后，便出现发烧、咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结等症，严重的会出现肺炎、心肌炎等症。
“上火”的现代医学解释即是炎症，多是由各种细菌、病毒侵袭机体，或是由于儿童积食、排泄功能障碍所致。孩子上火常会引发扁桃体炎、咽炎等。在人体自然免疫过程中，易受到外部侵扰，如风寒以及各类病毒，从而引发感冒、腮腺炎、水痘等病症。所以说，上火是儿童体内潜伏的病因，需要得到及时的治疗。
儿童由于脏器娇嫩，器官发育尚未成熟，直接导泻去火会严重伤害儿童的肠胃功能，造成肠胃菌群失调。因此除选择正确的药物治疗外，还应注意饮食调整，多吃蔬菜和水果；更要注意补充水分，多做户外运动，从根本上消除上火的诱因。
(选自《现代育儿报》)
很多人会认为，清晨是锻炼身体的最佳时间。然而，美国西北大学的有关专家却发现，最佳的锻炼时间是在午后傍晚时分。研究显示，人的肌肉强度每天都随时间而变化。一般来说，肌肉强度在午后傍晚时分最高。同时大多数人的体温和神经敏感度也在午后2点至4点左右达到高峰，因此在此时锻炼最不容易发生运动损伤，而且效果也相应增加。因此，美国掀起午后锻炼的热潮。如果日程允许，你也不妨将锻炼时间移至午后或傍晚，也许会收到事半功倍的效果。
(选自《上海家庭报》)
长春藤清除甲醛和苯最有效，而去除氨气，表现最出色的是黄金葛。目前市场上销售的常见花卉大部分对甲醛、苯、氨气等室内环境中的有害物质有净化效果。
专家提醒市民，用植物净化室内环境污染要注意四条原则。
一、根据室内环境污染有针对性地选择植物。有的植物对某种有害物质的净化吸附效果比较强，如果在室内有针对性地选择和养殖，可以起到明显的效果。二、根据室内环境污染程度选择植物，一般室内环境污染在轻度和中度污染、污染值超过国家标准3倍以下的环境，采用植物净化可以收到比较好的效果。三、根据房间的不同功能选择和摆放植物，夜间植物呼吸作用旺盛，放出二氧化碳，卧室内摆放过多植物不利于夜间睡眠。四、根据房间面积的大小选择和摆放植物，一般情况下，10平方米左右的房间，1.5米高的植物放两盆比较合适。
(选自《北京晚报》), 百拇医药
“上火”的现代医学解释即是炎症，多是由各种细菌、病毒侵袭机体，或是由于儿童积食、排泄功能障碍所致。孩子上火常会引发扁桃体炎、咽炎等。在人体自然免疫过程中，易受到外部侵扰，如风寒以及各类病毒，从而引发感冒、腮腺炎、水痘等病症。所以说，上火是儿童体内潜伏的病因，需要得到及时的治疗。
儿童由于脏器娇嫩，器官发育尚未成熟，直接导泻去火会严重伤害儿童的肠胃功能，造成肠胃菌群失调。因此除选择正确的药物治疗外，还应注意饮食调整，多吃蔬菜和水果；更要注意补充水分，多做户外运动，从根本上消除上火的诱因。
(选自《现代育儿报》)
很多人会认为，清晨是锻炼身体的最佳时间。然而，美国西北大学的有关专家却发现，最佳的锻炼时间是在午后傍晚时分。研究显示，人的肌肉强度每天都随时间而变化。一般来说，肌肉强度在午后傍晚时分最高。同时大多数人的体温和神经敏感度也在午后2点至4点左右达到高峰，因此在此时锻炼最不容易发生运动损伤，而且效果也相应增加。因此，美国掀起午后锻炼的热潮。如果日程允许，你也不妨将锻炼时间移至午后或傍晚，也许会收到事半功倍的效果。
(选自《上海家庭报》)
长春藤清除甲醛和苯最有效，而去除氨气，表现最出色的是黄金葛。目前市场上销售的常见花卉大部分对甲醛、苯、氨气等室内环境中的有害物质有净化效果。
专家提醒市民，用植物净化室内环境污染要注意四条原则。
一、根据室内环境污染有针对性地选择植物。有的植物对某种有害物质的净化吸附效果比较强，如果在室内有针对性地选择和养殖，可以起到明显的效果。二、根据室内环境污染程度选择植物，一般室内环境污染在轻度和中度污染、污染值超过国家标准3倍以下的环境，采用植物净化可以收到比较好的效果。三、根据房间的不同功能选择和摆放植物，夜间植物呼吸作用旺盛，放出二氧化碳，卧室内摆放过多植物不利于夜间睡眠。四、根据房间面积的大小选择和摆放植物，一般情况下，10平方米左右的房间，1.5米高的植物放两盆比较合适。
(选自《北京晚报》), 百拇医药