健身也要讲智慧
去年我搬了新家，100多平方米的房子光地板就有80多平方米。我和老公除了上班还要送女儿上学，买菜烧饭、洗衣服。一开始我们打算请个钟点工，专门来家打扫房间，价格是250元钱。后来我一算账，我们新房子的每月物业费76元，再加上水电、煤气各种开销，这比我们住老房子的费用要翻两个跟头。再加上我在单位经常伏在电脑前写材料，人成天不运动，两年之后我人胖了一圈。
考虑到以上这两点原因，我主动承担了抹地板的家务活。每天下班回家，我就开始认真地抹地板。我家连厨房和厕所算在一起，共有6间房子，干了一段日子后，我总结了一套方法。我抹地板不是一下就把所有的房间抹完，一般我看一二个小时电视后，站起来用毛巾一次只抹两个房间，这就像课间操有张有弛，休闲和锻炼两不误。有人认为，健康非要花钱到健身房，我看抹地板也是主妇非常好的锻炼方法，健身该有的动作，抹地板都有。双手趴在地上用力向前抹着，就有点像游泳；抹家具时弯腰蹶屁股、爬高攀低，运动姿势也很丰富。更可喜的是，前3个月我控制了自己日趋增加的体重，半年下来我的“将军肚”也消失了，整个人精神多了。一块抹布就能强身健体，并且治好我多年的老顽症，这是我没有想到的。
自己动手抹地板，不光锻炼了身体，而且从投资成本的角度来看，还经济实惠。第一省了钟点工的钱，第二省了去健身房的钱，第三省了大把大把买药的钱。看来锻炼也需要智慧。(朱翠萍), 百拇医药
考虑到以上这两点原因，我主动承担了抹地板的家务活。每天下班回家，我就开始认真地抹地板。我家连厨房和厕所算在一起，共有6间房子，干了一段日子后，我总结了一套方法。我抹地板不是一下就把所有的房间抹完，一般我看一二个小时电视后，站起来用毛巾一次只抹两个房间，这就像课间操有张有弛，休闲和锻炼两不误。有人认为，健康非要花钱到健身房，我看抹地板也是主妇非常好的锻炼方法，健身该有的动作，抹地板都有。双手趴在地上用力向前抹着，就有点像游泳；抹家具时弯腰蹶屁股、爬高攀低，运动姿势也很丰富。更可喜的是，前3个月我控制了自己日趋增加的体重，半年下来我的“将军肚”也消失了，整个人精神多了。一块抹布就能强身健体，并且治好我多年的老顽症，这是我没有想到的。
自己动手抹地板，不光锻炼了身体，而且从投资成本的角度来看，还经济实惠。第一省了钟点工的钱，第二省了去健身房的钱，第三省了大把大把买药的钱。看来锻炼也需要智慧。(朱翠萍), 百拇医药