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编号:11441814
冬练三九夏练三伏 不适用于所有人
http://www.100md.com 2005年10月21日
     “冬练三九”,意为在严寒天气下锻炼,增加机体对寒邪的抵抗力,预防冬季常见病的发生;“夏练三伏”,是指在酷热天气下锻炼,提高人的耐热能力,使机体更好地适应炎热的自然气候,达到防病健体的目的。

    湖北中医院内科熊家平教授认为,“冬练三九,夏练三伏”有一定道理,但不适用于所有的人。各人应根据自己体质与承受能力强弱,选择锻炼时间和方式,盲目强化锻炼,可能适得其反。

    熊教授说,三伏天是一年中最热的时节,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小 ......

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