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打鼾 睡眠的“隐形杀手”
http://www.100md.com 2005年11月4日 北方网
     在许多人的心目中,打鼾是睡得香甜的表现。但这个“观点”被黄席珍教授否定了。她告诉记者,经过近几十年的研究,她和许多睡眠医学专家都发现,打鼾者的睡眠质量并不高,而且打鼾对健康还有一定的危害。

    黄教授说,多数的打鼾者都很难进入较深的睡眠期,也就是说,他们实际上睡得并不“熟”。打鼾者的上气道不够通畅,所以他们常常被憋醒。并且,由于气道狭窄,气流通过时阻力增加,故打鼾者在睡眠时常常是张口呼吸,让干燥的冷空气直接进入咽喉部,等醒来时咽干舌燥,很容易引起咽炎、咽部充血及水肿等;同时,由于上气道完全或部分阻塞,可造成吸入空气减少,引起反复性发作的低氧和憋气,是促发夜间高血压、心肌梗死、脑血管意外等疾病的重要原因之一,还容易造成白天困倦和嗜睡。由此可见,这样的睡眠显然不能称为“香甜”了!

    “原来是这样!”明白了这个道理,记者又问起那几兄弟“睡死”的原因,“打鼾真有这么可怕吗?”

    “打鼾是他们死亡的间接原因,其实他们是死于睡眠‘隐形杀手’——睡眠呼吸暂停综合征。”

    “什么是睡眠呼吸暂停综合征呢?”记者对这个名词有些陌生。

    看到记者脸上有些疑惑的表情,黄教授解释道:“在7小时的夜间睡眠时间内,如果至少有30多次呼吸暂停,每次呼吸暂停时间至少10秒以上,就可诊断为睡眠呼吸暂停综合征。这种疾病之所以被称为睡眠“隐形杀手”,是由于它会严重影响睡眠质量,还可引起20多种疾病。国内外研究已经证明,有1/5的心脏病是由睡眠呼吸暂停综合征引起,而且,还有不少学者建议把此病列为高血压病的第一危险因素。”

    作为一位经验丰富的医生,黄教授在多年的临床工作中,碰到过很多患有睡眠呼吸暂停综合征的人。从他们的病史中,黄教授发现,几乎每个患者都有数年到数十年的打鼾史,并且还有许多共同的特点:先是偶尔打鼾,逐渐发展到几乎每夜睡觉时都鼾声如雷;人到中年以后,鼾声的音调变得忽高忽低,还伴有间歇,这表明已经出现了睡眠呼吸暂停;慢慢地,就会发展到整个睡眠过程皆发生呼吸暂停。可以说,打鼾为睡眠呼吸暂停铺好了道路,二者之间仅一步之遥。

    所以,黄教授告诫那些常常打鼾者及其家人,千万不要把打鼾当作睡得香甜的表现,应警惕睡眠呼吸暂停综合征的发生。, http://www.100md.com