“既生瑜，何生亮”的心理根源——嫉 妒
三国时期东吴水军大都督周瑜，因胸襟狭窄，嫉妒诸葛亮的雄才大略，早逝前发出“既生瑜，何生亮”的哀叹。这一历史悲剧的根源来自于“嫉妒”。
嫉妒是一种以自我为中心的不健康心理，是一种极为有害的情绪。法国文学家巴尔扎克曾经说过：“嫉妒者的痛苦比任何人的痛苦都大，他自己的不幸心理和别人的幸福都使他痛苦万分。”
嫉妒心理的产生与个体的需要有密切联系，人与人之间社会地位、物质生活待遇、经济条件、家庭生活均存在一定的差距，有的同窗好友一夜之间成为自己的上级，甚至原来的部下成了自己的领导。有的人就会把别人的升迁看作是对自己的贬低，把别人的成就看作是自己发展的障碍，为了弥补这种精神上的失落，便贬低他人，以使自己心理上获得某种补偿。但是这种行为往往是徒劳的，其结果只能是嫉妒者内心备受痛苦折磨及由此产生不良情绪体验，导致一系列生理功能紊乱。
嫉妒者易出现神经衰弱，失眠多梦、性格改变、孤僻、不合群、敏感多疑，对朋友不信任，情绪不稳，意志消沉等，因此，嫉妒既贻害自己的心灵，又殃及自己的身体健康。马克思说过：“一种美好的心情比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”怎样才能克服嫉妒心理呢？首先树立虚心好学的精神，弄清嫉妒与竞争并非一回事。竞争是虚心好学，不甘落后，它可以使人获得奋发向上的动力，这是人们应有的健康心理。而嫉妒只能使人消极，陷入痛苦。其次要克服极端个人主义，切忌专横跋扈，要克服心胸狭窄的心理弱点，切忌贬低别人。最后，要克服傲慢的心理弊病，要容忍别人超前的现实。, http://www.100md.com(翟金国 赵靖平 中南大学湘雅二医院精神卫生研究所教授)
嫉妒是一种以自我为中心的不健康心理，是一种极为有害的情绪。法国文学家巴尔扎克曾经说过：“嫉妒者的痛苦比任何人的痛苦都大，他自己的不幸心理和别人的幸福都使他痛苦万分。”
嫉妒心理的产生与个体的需要有密切联系，人与人之间社会地位、物质生活待遇、经济条件、家庭生活均存在一定的差距，有的同窗好友一夜之间成为自己的上级，甚至原来的部下成了自己的领导。有的人就会把别人的升迁看作是对自己的贬低，把别人的成就看作是自己发展的障碍，为了弥补这种精神上的失落，便贬低他人，以使自己心理上获得某种补偿。但是这种行为往往是徒劳的，其结果只能是嫉妒者内心备受痛苦折磨及由此产生不良情绪体验，导致一系列生理功能紊乱。
嫉妒者易出现神经衰弱，失眠多梦、性格改变、孤僻、不合群、敏感多疑，对朋友不信任，情绪不稳，意志消沉等，因此，嫉妒既贻害自己的心灵，又殃及自己的身体健康。马克思说过：“一种美好的心情比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”怎样才能克服嫉妒心理呢？首先树立虚心好学的精神，弄清嫉妒与竞争并非一回事。竞争是虚心好学，不甘落后，它可以使人获得奋发向上的动力，这是人们应有的健康心理。而嫉妒只能使人消极，陷入痛苦。其次要克服极端个人主义，切忌专横跋扈，要克服心胸狭窄的心理弱点，切忌贬低别人。最后，要克服傲慢的心理弊病，要容忍别人超前的现实。, http://www.100md.com(翟金国 赵靖平 中南大学湘雅二医院精神卫生研究所教授)