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按揉穴位除病痛
http://www.100md.com 2005年11月24日 《健康时报》 2005.11.24
     我们在日常生活中,若遇到腹痛、便秘等病症时,可用自己的手指代替针灸,揉按一定的穴位来进行治疗。下面介绍几种常见病症及其按揉穴位,患者朋友不妨一试。

    腹痛按揉三里穴 穴位在外膝眼下3寸,胫骨外侧约1指处,双侧同时揉按。该穴是调整胃肠功能和治疗消化道疾病的常用穴位,各种原因引起的胃肠痉挛性腹痛,都可按揉此穴。

    呃逆按揉内关穴 呃逆俗称打嗝,是由胸腹间的膈肌痉挛所引起。内关穴在腕横纹上2寸正中两筋之间。主治胸膜病痛,能宽胸利膈、解痉镇痛,宜双侧交替揉按。心动过速、心绞痛、胃痛、胸闷等也可运用。

    便秘按揉迎香穴 缺乏运动、饮水过少、食物中缺乏纤维素均可引起便秘,如专靠腹泻药治疗,效果不尽如人意。揉按迎香穴,可刺激大肠,增强肠蠕动,促进排便。该穴位属大肠经的穴位,在鼻翼两侧,可用大拇指和食指同时揉按。

    头痛按揉合谷穴 该穴在大拇指与食指分开时、将另一只手的拇指关节横纹放在虎口边缘上、拇指尖到达之处,为治头面部病症的主穴,有明显的解热止痛作用。前额痛可配合揉按印堂穴(两眉头中间),偏头痛可按揉双侧太阳穴(眉梢与外眼角间向后约1寸凹陷处)。

    小腿抽筋按揉承山穴 下肢静脉曲张及小腿肌肉过分疲劳都可引起小腿抽筋(医学上称为腓肌痉挛),揉按承山穴能迅速解除。该穴位位于在用力伸足时,于小腿后面正中出现“人”字的凹陷处。如“人”字不显,可从膝盖正后方的凹陷窝与足跟正中连线的中点取之。

    揉按治疗时,每次揉按时间在10分钟以上为宜。, 百拇医药(王传生/辑)